心理カウンセラー　Aya

宮永綾

TOP
講座

プロフィール

こんにちは、心理カウンセラーのAyaと申します。

皆さん、『私たちは自由なんですよ‼』

人により、今過ごしている状況は様々だと思いますが、全て自分で決めて選んでいることです。
逆に言うと、これからの人生も自分で決めて行けるんです。

ストレスや不安は世の中からなくなることはありません。
生きづらいと思ったことがある方も多いのではないでしょうか？

今は人生100年時代と言われています。

皆さんは自分のことをどのくらい知っていますか？
どのくらい大切にしていますか？

自分自身を知って、大切にすること。
これは、とても大切なことなんです！

自分のケア＝『セルフケア』について多くの人に知ってもらいたいです。
セルフケアが出来ることで、自分らしく楽しく生きていけることが出来ます。

そして、自分の中に眠っている『自分の答え』を引き出せるようになって欲しいと思います。

ストレスや不安なことがあっても乗り越える方法があります！
人間には自然治癒力があります。
心も体も健康に、何かあっても乗り越えられるようになりましょう！

こんなことを教えています

セルフケアを身に付けて心も体も健康になる方法！

セルフケアとは？から日々の生活の中で簡単に出来るケアの方法などお伝えします。
心と体の仕組みを知って頂きます。
今の自分の心と体にフォーカスしてどんな自分でいたいか？も考えて頂きます。
一番大切なのは、自分の心の声をしっかりと聴くこと！そのポイントもお伝えしていきます。
自分で自分の心の声を無視してしまったら、誰が心の声をキャッチしてくれるでしょうか？
・・・自分のケアは自分で行うことが一番大切です！

質問を送る先生を起用したPRのご相談はこちら