食べて痩せるを応援！作り置きダイエットアドバイザー
こんにちは！
バランスよく食べて、キレイに痩せるを叶える、をコンセプトに活動しております、別府紅子（ベップコウコ）こと、べに と申します。
『ダイエットからの卒業、しませんか？』
食べるの大好き♪運動ニガテ…だった私。若い頃と同じ食生活をしていたら、アラサーになった頃ふと気づきました。『私ってぽっちゃりかも…？！』
それから、様々なダイエット方法を試し、体重を落としてはリバウンド、落としてはリバウンド…の無限ループ。
そんな私がようやく辿り着いたのは、
☆食べること☆でした。
大事なのは、食べ合わせと食べるタイミングを押さえるだけ！
ただ食事量を減らしたり、野菜ばかり食べたりと、カロリーを減らすだけのダイエットは、必ずリバウンドをします。
その食事、一生続けられますか？
一緒に食事ができなくて、家族やパートナーは喜んでくれますか…？
一生使える、食事コントロールの仕方をお教えします！
もともと、女性としての魅力たっぷりのあなたが、
今悩まれているのは体型のせいですか…？
それ、私に解決させてください！
・今よりも健康的な身体になりたい方
・正しい知識を付けたい方
・自己流ダイエットでこれまで痩せられなかった方
・もうリバウンドをしたくない方
・自分の適正カロリーを知ってしっかり栄養のある食事で痩せたい方
・若い頃と食生活を変えずに来たら、いつの間にかパートナーよりも体重が重くなっていた方
・妊娠、出産を経て、ぽっちゃり体型になってしまった方
・糖質制限ダイエットをして体調を崩した方
・ぽっこりお腹をどうにかしたい方
にぴったりの内容になっています。
私自身も、アラサーになって『私ってぽっちゃりかも？！』と感じ、ありとあらゆるダイエットをしました。
筋トレ、激しい有酸素、きつい食事制限。
どれも即効性はありました。
でもキツくて途中で挫折。
ここまで頑張ったから自分にご褒美♪と、焼肉、スイーツ、美味しいご飯…
そりゃ〜痩せませんね！
そんな私がたどり着いたダイエット方法。
それは、『食べる事』と『自分を知る事』。
自分の現状を知って、本当に必要な栄養バランスを出す事で、キレイに痩せることができました。
女性として生まれ、元々お持ちの女性としての魅力を、存分に発揮できていないのが体型や体重のせいならば
それは必ず解決できます！
一生使える食事のコントロールの仕方、教えます！
こまやかなアドバイスをいたしますので、
安心してご参加ください^^
ご質問やご不明点があれば、お気軽にお問い合わせください♪
女性 30代
今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返し、そのやり方はどれも食べることを制限する方法でした。が、この講座を受け糖質の大事さ役割を学びました。
今まで糖質＝太るという考え方しかなかったのが、糖質の体への役割を教えてもらい概念が180度変わりました！
また、生活スタイルやアルコールの摂取量などを考慮してくださり、私に合った食事の摂り方やカロリーを親身になって考えていただきました。
ちょっとした疑問や不安にも親身になっていただき、食べることがどんなに大事なことかを学びました。
今まで食事制限ダイエットを繰り返してきた方、私のように食べることに恐怖心を持ってる方に心からお勧めです。
今回は本当にありがとうございました。
女性 40代
糖質について色々教えてもらい、自分の必要量もわかり勉強になりました
この度は受講いただきまして誠にありがとうございました。
たくさんの情報があふれる中で自分の適正値を見極めることはとても重要ですよね！
糖質と仲良く付き合っていくことで、必ずお悩みは解消されますよ＾＾
少しずつ、意識を変えるだけでも体は正直に反応してくれます＾＾
何かご不安なことがあればいつでもご連絡ください！
ありがとうございました！
その他
先生とは初めて話すのですが、人見知りな私でも話しやすく、楽しい時間になりました♩
今までカロリー計算やら食事管理やら、無知の私でしたが、資料と共に丁寧に教えてくださり、とても分かりやすかったです(^^)
資料も必要なことが簡潔にまとまってて、シンプルで読みやすい、分かりやすい！
自分の消費カロリーを知ることができますよ(^^)
糖質のイメージもガラッと変わりました。
先生からも問いかけて下さるので、質問しやすいですし、聞いた事には何でも答えて下さり、知識も豊富で親切な先生でした(*^_^*)
この度は受講いただきまして、誠にありがとうございました。お返事が遅くなり申し訳ございません。
そうですね、ご自身の今の状態を知っているのと知らないのでは結果が全く違ってきます。
そのことをご理解いただけて、私もとても嬉しく思います＾＾
たくさんご質問いただけましたので、私も説明がしやすくとても素敵な時間でした！
何かございましたら、お気軽にご連絡くださいませ♪ありがとうございました！
女性 30代
今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返し、そのやり方はどれも食べることを制限する方法でした。が、この講座を受け糖質の大事さ役割を学びました。
今まで糖質＝太るという考え方しかなかったのが、糖質の体への役割を教えてもらい概念が180度変わりました！
また、生活スタイルやアルコールの摂取量などを考慮してくださり、私に合った食事の摂り方やカロリーを親身になって考えていただきました。
ちょっとした疑問や不安にも親身になっていただき、食べることがどんなに大事なことかを学びました。
今まで食事制限ダイエットを繰り返してきた方、私のように食べることに恐怖心を持ってる方に心からお勧めです。
今回は本当にありがとうございました。
女性 40代
糖質について色々教えてもらい、自分の必要量もわかり勉強になりました
この度は受講いただきまして誠にありがとうございました。
たくさんの情報があふれる中で自分の適正値を見極めることはとても重要ですよね！
糖質と仲良く付き合っていくことで、必ずお悩みは解消されますよ＾＾
少しずつ、意識を変えるだけでも体は正直に反応してくれます＾＾
何かご不安なことがあればいつでもご連絡ください！
ありがとうございました！
その他
先生とは初めて話すのですが、人見知りな私でも話しやすく、楽しい時間になりました♩
今までカロリー計算やら食事管理やら、無知の私でしたが、資料と共に丁寧に教えてくださり、とても分かりやすかったです(^^)
資料も必要なことが簡潔にまとまってて、シンプルで読みやすい、分かりやすい！
自分の消費カロリーを知ることができますよ(^^)
糖質のイメージもガラッと変わりました。
先生からも問いかけて下さるので、質問しやすいですし、聞いた事には何でも答えて下さり、知識も豊富で親切な先生でした(*^_^*)
この度は受講いただきまして、誠にありがとうございました。お返事が遅くなり申し訳ございません。
そうですね、ご自身の今の状態を知っているのと知らないのでは結果が全く違ってきます。
そのことをご理解いただけて、私もとても嬉しく思います＾＾
たくさんご質問いただけましたので、私も説明がしやすくとても素敵な時間でした！
何かございましたら、お気軽にご連絡くださいませ♪ありがとうございました！
食べて痩せるを応援！作り置きダイエットアドバイザー
