高橋 正

高橋 正

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東京

疲れにくく、身体の機能を使った走り方を提案します!

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■JRTA公認のランニングインストラクター
身体の持つ機能を使って無駄と無理のないランニングフォーム・考え方をご提案します。
・付ける筋肉から、使える筋肉へ。
・機能分化コンディショニング
(目的 / 理論 / ストレッチ / 上体や各関節の機能や役割など)