DIETハルキッチンはる先生

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プロフィール

〈保有資格〉美容業界10年以上サポート実績あり。
一般社団法人内面美容医学財団所属
/ファスティングカウンセラー/上級認定妊活マイスター/JEDEA日本エピスタイル食育協会認定食育マイスター/ASAAインドネシア政府公認エステティシャン。
私自身も昔間違ったダイエット法や知識により体を壊した経験もあり
食事の大切さに気付かされました。
いくら外側だけのケアをしても内面から変わらなかったら
根本の解決にはならないと気付き食育を学ぶ道に進みました。
脂肪肝により動脈硬化が進み、命が危なかった父も
私の体質改善プログラムにより、数値も下がり薬入らずの健康体になりました。髪の毛もふさふさになってきたのは1番の驚き。

それがきっかけで自分の知識や経験をもとに悩みを持つ一人一人に寄り添いサポートしたいという気持ちが強くなりました！間違った知識や我慢するだけのダイエットはリバウンドし、身体を壊します。
赤ちゃんや妊活中にも優しい食材選びや調理方法、
ちょっとした工夫で【食べて痩せて！綺麗になるレシピ】をみんなでつくりましょう！

こんなことを教えています

食べて痩せて綺麗になるオンライン料理教室

この教室では毎日のレシピや太りがちなメニューも
素材や調味料、調理方法をかえることで痩せメニューになるレシピを教えています！
◯食べたいけど痩せたい。
◯肌が綺麗になりたい。
◯ダイエット中だけど甘いものも食べたい！
◯旦那さんが健康診断で引っかかってしまったので痩せさせたい◯家族の健康を守りたい
◯体質改善をしたい！
そんな方を対象に痩せる仕組みや、太るメカニズムも踏まえて教えていきます！
毎日のレシピを少し工夫するだけで
腸内を綺麗にすることで腸内環境が整い
太りにくい体質になり、代謝が活発になり脂肪が燃焼し始めます。
人によっては肌が綺麗になったりします！

10年以上美容業界に携わり、美と健康、痩身のプロだから教えられる
痩せて綺麗になるフードメニュー。
お体や肌のお悩みにもお応え致しますので
ぜひご参加くださいませ♪

Instagram→diet_beauty.kitchen
よければフォローお願い致します！