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和波 俊久のプロフィール写真

自分が本当にヤセられた実践体験だけを伝授します!

和波 俊久

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プロフィール

40才を過ぎてタバコをやめるまではずーっとスリムな体型で過ごしてきたのに、健康のためを思って一念発起で禁煙したら、なんと1年で15kgも増加!
これではいけないと思ってジョギングと筋トレでなんとか10kg落とすも、結局むりがたたって膝を痛めてリバウンド。
健康的な生活って、絶対にムリをしてはいけないんだということを、ホンの数年間の間に実感したのです。

低糖質ダイエットは、自分が本当に好きな食べ物は我慢しなくていい最高のダイエット習慣です
自分がやっと見つけたストレスをまったく感じないこのメソッドを、ひとりでも多くのみなさんに届けたいです!

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こんなことを教えています

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