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森川 智子

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正統派の教えをベースとしたマインドフルネス講師

大学卒業後、一部上場企業で10年以上海外事業に携わる。その間2人の子供を出産、育児と仕事の両立で慌ただしい生活を送る。
夫の海外赴任に伴い渡英。4年間の在英期間中に現地の人々のライフスタイルや考え方に触れ、ゆったりした時間や自分らしさを大切にしたいと考えるように。
帰国後、導かれるようにマインドフルネスに出会い、NYの著名メディテーター、David Nichtern氏よりマインドフルネスを学ぶ。
True Nature指導者養成100時間プログラム修了。


マインドフルネスを通して私自身、大きな変化がありました。
特にこれまで自分が囚われていた思考に気づき、それらを手放していくことで心が自由になるのを強く実感しています。

忙しく、情報があふれる現代。
マインドフルネスがきっと多くの人の助けになるのではないかと思い、松本市周辺をベースに講座を開催しています。
初めての人も、瞑想に縁が全くない人も、なかなか続けられない人も、共に坐って共に少しずつ前進していけたらと思っています。

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マインドフルネス教室

マインドフルネスは心の筋トレ。
続けることで誰もが安定した心、強い心、本質を見る心を養うことができます。

ジムに通ったり、ジョギングやウォーキングをする感覚で、メディテーション(瞑想)を日々の生活に取り入れてみませんか。

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