楽しい嬉しい爽快のフィットネスで元気を広げます！
名古屋において初代 長谷川恒信 所長が1970年に設立した「名古屋フィジカル・フィットネス・センター」（現在 株式会社NPFC)を引き継ぎ、フィットネストレーナーとしておよそ30年、「いつでもどこでも誰でもできるフィットネス」の活動を東海3県を中心に展開してまいりました。
１～２歳の子供たちから、１００歳近い高齢者の皆さんまで、老若男女の皆さんと一緒に日々さわやかな汗を流しています。
こういう仕事ですので、体育会系にみられがちですが、実は大学は文学部でしたし、趣味もどちらかというと文系なんです。高校は合唱部、大学時代はブラスバンドでした。
赤い服が似合う年頃になった私ですが、気分は３４歳!?(昭和３４年生まれにちなんで!)。
楽しい、嬉しい、気持ち良い！のオリジナル運動プログラム「体感型運脳プログラム運動」で元気の輪を広げていきます！
新緑の候、五月晴れのもと、屋外で思いっきり体を動かす一番良い季節！
でも今はそれができません。。。
からだ、身体も、心も、頭もコチコチに固まってしまっている、そんな声が聞こえてきます。
そんな時こそフィットネス！
身体を動かせば、コチコチの筋肉は柔軟性を取り戻し、心も解放され、頭の中には幸せホルモンが出てくることは科学的に証明されています。
でも部屋の中で運動なんて…と思ってしまうところですが、大丈夫です！
運動は長い時間やれば効果が上がるものではありません。
本講座は40分間です。
3～4畳ほどの広さがあれば十分できます。
特別用意するものもありません。
体一つあればすぐできるフィットネスです！
楽しい！ 嬉しい！ 気持ちいい！
この気持ちがやる気スイッチを入れ、ますます楽しい気分になっていきます。
何かと気持ちが落ちてしまうこの時期だからこそ、お子様と一緒に、大いに体を動かして、身体も心も頭も元気にしていきましょう！
楽しい嬉しい爽快のフィットネスで元気を広げます！
