雰囲気美人ダイエットコーチ
◆ 美ボディメイクトレーナー
◆ 表情筋トレーナー
◆ 体質別ダイエット講師
◆ フラクタル心理学ダイエット講師
ハードな運動や筋トレは大嫌い。食べることやお酒が大好きです。
17歳からダイエットを始め、ダイエット歴30年。
食事制限、単品ダイエット、置き換えダイエット、ダイエットサプリメント、スポーツジム、エアロビクス、ヨガ、〇リーズブートキャンプ、〇アリズム、エステサロンなど、さまざまなことを試しました。
そんな私が、47歳の時に3週間で4キロ減量。
トータル８キロやせて、ダイエットジプシーから卒業できました。
「運動をしなければやせない」「食べる量を減らさなければやせない」という考え方は間違っているということに、やっと気づいたのです。
超マイナス思考の私でしたが、心も明るく前向きになりました。
この経験を多くの女性に伝えたくて、50歳をすぎてからダイエットアドバイザーとなりました。食べることを我慢するのではなく、食べても太らない身体作りをご提案しています。
自分をいじめるダイエットはいますぐやめましょう
がまんが必要なダイエットは続きません
続かないダイエットをしてもリバウンドするだけ
無意味だと思いませんか？
元気がなくなる
やつれる
肌のツヤが悪くなる
むやみなダイエットは、あなたの雰囲気を悪くします
「食べる量を減らさなければやせない」
「がんばって運動しなければやせない」
それは、ただの“思い込み”
お腹いっぱい食べてもやせる方法はありますよ。
ダイエットは自分への愛♡
自分を大切にして、幸せになるダイエットをしましょう。
ただし、自分を愛することと甘やかすことは別
ダイエットは１人では難しいです。
楽しく学びながら、キレイにやせる美習慣を身につけましょう。
より美しくなりたい方
より健康になりたい方
自信をつけたい方
若さを保ちたい方
カラダの内側からも外側からも、キレイに磨く方法をお伝えしています。
美しくなるのに努力や根性は必要ありません！
美しくなることは、楽しいことです。
ご一緒に楽しみながら、美ボディを手に入れましょう♡
雰囲気美人ダイエットコーチ
