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小顔・表情筋顔ヨガ

まぶた・たるみ・ほうれい線改善顔ヨガ×リンパケア体験

対面オンライン

まぶた・たるみ・ほうれい線が気になる方へ。高津式顔ヨガとさとう式リンパケアを組み合わせ、お一人おひとりのお悩みに合わせたマンツーマンレッスン

受けた人 130 人

開催回数 131 回

こんなことを学びます

まぶた・たるみ・ほうれい線改善顔ヨガ×リンパケア体験
「まぶたが重い…」
「写真を見て老けたと感じた…」
「美容医療を考えている…」

そんなお悩みはありませんか？

このレッスンは、高津式顔ヨガとさとう式リンパケアを組み合わせ、一人ひとりのお悩みに合わせて行うマンツーマンレッスンです。

美容医療に頼る前に、ご自身の筋肉を正しく使い、本来の笑顔と若々しい印象を育てていきます。
https://youtube.com/shorts/HBSntB8FtZk?feature=share

このようなお悩みの方におすすめです

✅まぶたが重く、目が開きにくい

✅たるみ・ほうれい線が気になる

✅左右差を改善したい

✅写真を見ると以前より老けたと感じる

✅自然な笑顔になりたい

✅美容医療を考えているけれど迷っている

✅第一印象を良くしたい

このレッスンで目指すこと

✔自然なリフトアップ

✔まぶたが開きやすい目元

✔フェイスラインをすっきり

✔ほうれい線・たるみのセルフケア

✔姿勢・呼吸まで整える

✔笑顔に自信が持てる表情づくり

✔毎日10分で続けられるセルフケア習得

AKIメソッドの特徴

高津式顔ヨガ・さとう式リンパケア・表情筋トレーニング・姿勢改善・呼吸を組み合わせたオリジナルメソッドです。

顔だけではなく、

姿勢
呼吸
首・肩
表情筋

まで整えることで、自然なリフトアップを目指します。

力を入れて鍛えるのではなく、

ゆるめる × 正しく動かす

ことで、お顔本来の美しさを引き出していきます。

AKIについて

外資系企業で約30年間、経理職として勤務。

32歳で耳下腺腫瘍の手術を受け、顔面神経の動きに制限が残り、思うように笑えなくなりました。

45歳で歯列矯正をした際には、表情筋がこわばり、ほうれい線やたるみが深くなり、自分の顔を見ることが嫌になった時期もありました。

そんな私を変えてくれたのが顔ヨガでした。

表情筋を正しく動かすことで、お顔だけでなく心まで前向きになり、笑顔を取り戻すことができました。

この経験から、

「笑顔で人生は変えられる」

という想いで活動しています。

実績

✨累計4,000名以上を指導

✨ストアカビューティー・ヘルス部門全国1位

✨レビュー評価5.0

✨JR東日本「大人の休日倶楽部」講師

✨ALBION・企業研修・税理士法人など多数登壇

✨QVC出演

✨帝国ホテル・伊勢丹イベント登壇

最後に

美容医療は、お顔の形を整えることはできます。

でも、

笑うこと

話すこと

食べること

そのために必要な筋肉は、ご自身の力で育てていくものです。

私は、一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、

10年後も笑顔で、自分らしく過ごせるお顔づくり

をサポートしています。

まずは体験レッスンで、お顔の変化を一緒に感じてみませんか？

7月24日(金)

10:00 - 11:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

7月23日(木) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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7月24日(金)

10:00 - 11:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月22日(水) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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7月31日(金)

10:00 - 11:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

7月30日(木) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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7月31日(金)

10:00 - 11:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月29日(水) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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8月5日(水)

14:00 - 15:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月3日(月) 14:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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8月12日(水)

9:00 - 10:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月11日(火) 9:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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8月12日(水)

9:00 - 10:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月10日(月) 9:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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8月12日(水)

11:00 - 12:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月11日(火) 11:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

お支払方法

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8月12日(水)

11:00 - 12:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月10日(月) 11:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

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8月12日(水)

13:00 - 14:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月11日(火) 13:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

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8月12日(水)

13:00 - 14:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月10日(月) 13:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

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¥15,000

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8月14日(金)

10:00 - 11:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月12日(水) 10:00

定員

1人

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東京 / 渋谷・恵比寿

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価格(税込)

¥15,000

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8月14日(金)

11:00 - 11:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月13日(木) 11:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

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¥15,000

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8月14日(金)

12:00 - 13:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月12日(水) 12:00

定員

1人

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8月14日(金)

12:00 - 13:20

東京 / 池袋・巣鴨

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8月13日(木) 12:00

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8月14日(金)

14:00 - 15:20

東京 / 渋谷・恵比寿

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8月12日(水) 14:00

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東京 / 渋谷・恵比寿

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8月14日(金)

14:00 - 15:20

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8月13日(木) 14:00

定員

1人

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東京 / 池袋・巣鴨

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¥15,000

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8月19日(水)

10:00 - 11:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月17日(月) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

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¥15,000

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8月19日(水)

10:00 - 11:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月18日(火) 10:00

定員

1人

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東京 / 池袋・巣鴨

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¥15,000

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8月19日(水)

12:00 - 13:20

東京 / 渋谷・恵比寿

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8月17日(月) 12:00

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8月19日(水)

12:00 - 13:20

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8月18日(火) 12:00

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1人

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8月19日(水)

14:00 - 15:20

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8月17日(月) 14:00

定員

1人

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東京 / 渋谷・恵比寿

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¥15,000

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8月19日(水)

14:00 - 15:20

東京 / 池袋・巣鴨

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8月18日(火) 14:00

定員

1人

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東京 / 池袋・巣鴨

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¥15,000

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8月26日(水)

10:00 - 11:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月24日(月) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥15,000

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8月26日(水)

10:00 - 11:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月25日(火) 10:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

※住所は予約後にマイページに表示

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¥15,000

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8月26日(水)

12:00 - 13:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月24日(月) 12:00

定員

1人

開催場所

東京 / 渋谷・恵比寿

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8月26日(水)

12:00 - 13:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月25日(火) 12:00

定員

1人

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8月26日(水)

14:00 - 15:20

東京 / 池袋・巣鴨

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8月25日(火) 14:00

定員

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¥15,000

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8月26日(水)

14:00 - 15:20

東京 / 渋谷・恵比寿

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8月24日(月) 14:00

定員

1人

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東京 / 渋谷・恵比寿

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8月26日(水)

16:00 - 17:20

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

8月25日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

東京 / 池袋・巣鴨

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価格(税込)

¥15,000

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7月24日(金)
10:00 - 11:20
東京 / 池袋・巣鴨
7月24日(金)
10:00 - 11:20
東京 / 渋谷・恵比寿
7月31日(金)
10:00 - 11:20
東京 / 池袋・巣鴨
7月31日(金)
10:00 - 11:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月5日(水)
14:00 - 15:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月12日(水)
9:00 - 10:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月12日(水)
9:00 - 10:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月12日(水)
11:00 - 12:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月12日(水)
11:00 - 12:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月12日(水)
13:00 - 14:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月12日(水)
13:00 - 14:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月14日(金)
10:00 - 11:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月14日(金)
11:00 - 11:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月14日(金)
12:00 - 13:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月14日(金)
12:00 - 13:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月14日(金)
14:00 - 15:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月14日(金)
14:00 - 15:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月19日(水)
10:00 - 11:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月19日(水)
10:00 - 11:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月19日(水)
12:00 - 13:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月19日(水)
12:00 - 13:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月19日(水)
14:00 - 15:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月19日(水)
14:00 - 15:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月26日(水)
10:00 - 11:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月26日(水)
10:00 - 11:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月26日(水)
12:00 - 13:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月26日(水)
12:00 - 13:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月26日(水)
14:00 - 15:20
東京 / 池袋・巣鴨
8月26日(水)
14:00 - 15:20
東京 / 渋谷・恵比寿
8月26日(水)
16:00 - 17:20
東京 / 池袋・巣鴨
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97人が受けたい登録しています

対面受講日程

7月13日(月)9:00 - 10:20

¥15,000

定員1人

場所東京 / 池袋・巣鴨
※住所は予約後にマイページに表示

キャンセル待ち登録

7月15日(水)12:00 - 13:20

¥15,000

定員1人

場所東京 / 渋谷・恵比寿
※住所は予約後にマイページに表示

キャンセル待ち登録

7月15日(水)14:00 - 15:20

¥15,000

定員1人

場所東京 / 渋谷・恵比寿
※住所は予約後にマイページに表示

キャンセル待ち登録

対面受講料に含まれるもの

🔷対面レッスン受講特典🔷

受講料には、以下の内容がすべて含まれています。

🎁 ビフォー・アフター写真で変化を確認
レッスン前後のお写真を比較し、ご自身のお顔の変化を一緒に確認します。

🎁 あなただけのオーダーメイドアドバイスシート
（お顔の癖や改善ポイントをまとめたオリジナル資料）

🎁 復習用レッスン動画
（ご自宅でも繰り返し練習できます）
※顔ヨガのポーズ動画です。（音声はありません）

🎁 マンツーマンレッスン（約80分）
お一人おひとりのお悩みに合わせてレッスン内容を調整します。

🎁 レッスン後1か月間の質問サポート
ご自宅で実践する中で分からないことも、お気軽にご相談いただけます。

🎁 会場費込み
対面レッスンの会場費は受講料に含まれています。

🎁 日時はご相談のうえ決定
お互いのスケジュールを調整し、ご都合の良い日時で受講いただけます。

オンライン受講日程

7月22日(水)15:00 - 16:20

¥4,900

定員1人

キャンセル待ち登録

参加できる日程がありませんか？
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開催リクエストする

オンライン受講料に含まれるもの

🔷オンラインレッスン受講特典🔷

受講料には、以下の内容がすべて含まれています。

🎁 ビフォー・アフター写真で変化を確認
レッスン前後のお写真を比較し、ご自身のお顔の変化を一緒に確認します。

🎁 マンツーマンレッスン（約80分）
お一人おひとりのお悩みに合わせて、丁寧にレッスンいたします。

🎁 あなただけのオーダーメイドアドバイスシート
お顔の癖や改善ポイント、ご自宅でのセルフケア方法をまとめたオリジナル資料をお渡しします。

🎁 復習用顔ヨガ動画
ご自宅でも繰り返し練習できる復習動画です。
※顔ヨガのポーズ動画のため音声はありません。

🎁 レッスン録画プレゼント
復習や見直しにご活用いただけます。
（※録画データは受講者様ご本人のみご利用ください。）

🎁 レッスン後1か月間の質問サポート
実践する中で分からないことやご質問にも対応いたします。

🎁 日時はご相談のうえ決定
マンツーマンレッスンのため、お互いのスケジュールを調整し、ご都合の良い日時で受講いただけます。

この講座の先生

AKI 先生

本人確認済み

1,023人
858回

先生ページを見る先生に質問する

まぶた・たるみ改善専門　表情筋トレーナーAKI

まぶた・たるみ・ほうれい線でお悩みの方へ。

「最近まぶたが重い」「フェイスラインがぼやけてきた」「美容医療ではなく自然に若々しくなりたい」そんな方のための表情筋トレーナーAKIです。

高津式顔ヨガ・さとう式リンパケア・表情筋トレーニングを組み合わせた独自メソッドで、企業研修・講演・個人レッスンを通じて延べ4,000名以上をサポートしてきました。JR東日本「大人の休日倶楽部」や株式会社ALBIONなどでも講師を務めています。

私自身も耳下腺腫瘍の手術や歯科矯正をきっかけに笑顔を失い、自分の顔に悩んだ経験があります。そんな私を変えてく... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🔷所要時間🔷

約80分（マンツーマン）

🔷当日のレッスンの流れ🔷
STEP1　カウンセリング・お顔分析（約40分）

まずは現在のお悩みや理想のお顔についてお伺いします。

✅自己紹介・カウンセリング

✅お悩みチェック

✅鏡で現在のお顔を確認

✅ビフォー写真撮影

✅生徒様のビフォーアフターをご紹介

✅お悩みの原因をわかりやすくご説明

「なぜ、まぶたやたるみが気になるのか」
原因を知ることで、改善への近道になります。

STEP2　リンパケア・姿勢改善

顔だけではなく、

首・肩・姿勢から整えることで
自然なリフトアップを目指します。

✅さとう式リンパケア

✅頭皮ほぐし

✅首・デコルテケア

力を入れずに行えるセルフケアなので、ご自宅でも簡単に続けられます。

STEP3　顔ヨガ・リンパケアレッスン（約30分）

お顔のお悩みに合わせて、
あなたに合った表情筋トレーニングを行います。

✨血流アップ

✨目元ぱっちり

✨フェイスライン引き締め

✨自然な笑顔づくり

主なレッスン内容

✅くちゃくちゃぱっ

✅こめかみリフト

✅にっこりスマイル

※お一人おひとりのお悩みに合わせて内容は調整いたします。

STEP4　変化を確認（約5分）

✅アフター写真撮影

✅ビフォーアフター比較

✅ご自宅でできるセルフケアアドバイス

レッスン中は…

質問はいつでも大歓迎です😊

マンツーマンだからこそ、
分からないことはその場で確認しながら進めていきます。

こんな方を対象としています

🔶鏡を見るたびに不安を感じない方法・秘訣が知りたい方🔶

✅ほうれい線・たるみ改善したい方
✅マスクを取るのが怖い
✅リモートで映る自分が怖い
✅写真を撮られるのも嫌
✅久しぶりに会う同窓会・結婚式が憂鬱
✅顔ヨガを始めて受ける方
✅鎖骨・首の皺改善したい方
✅目の下のたるみ改善したい方
✅若返りたい方
✅イキイキしたい方
✅笑顔になりたい方
✅綺麗を楽しみたい方
✅お金をかけずに綺麗になりたい方
✅恋人募集中の方
✅婚活中の方
✅夫婦関係を良くしたい方
✅家族仲良くしたい方
✅最後の美容法を見つけたい方
✅若返りたい方
✅アンチエイジングをしたい方
✅自己肯定感UPしたい方
✅笑顔になりたい方
✅綺麗を楽しみたい方
✅前向きになりたい方
✅恋人募集中の方
✅恋愛/婚活/結婚をより良くしたい方
✅夫婦/親子/家族が仲良くなりたい方
✅最後の美容法を見つけたい方
✅脳の活性化したい方
✅オンライン講師になりたい方
✅表情トレーニングをしたい方
✅心と身体と健康を手に入れたい方
✅カメラ/写真嫌いを克服したい方
✅免疫力をあげたい方
✅ポジティブになりたい方
✅ネガティブな自分を手放したい方
✅メイクアップを楽しみたい方
✅うつ病予防/老化防止をしたい方
✅ストアカ講師として自信を持ちたい方
✅起業・転職したい方
✅旦那さん/子供/友人に褒められたい方
✅簡単に/楽に綺麗になりたい方
✅占いに頼ってる自分を手放したい方
✅思考の癖を変えたい方
✅プラス思考になりたい方

楽しみながら継続することが一番大切！😊

生徒様から一番のお声は　

🌈楽しかった！　
🌈効果をすぐ実感した！　
🌈続けられると思った！

初心者の方も大丈夫
楽しくレッスンしましょう！🙌

🔶法人・労働組合向けの開催致します🔶

✅創業100年以上の老舗企業内での研修
✅一般社団法人協会でセミナー
✅有名化粧品メーカー様ワークショップ
✅対応可能人数：30人程度まで
✅開催形式：オンラインまたは対面開催

※ご希望やご相談がありましたら
　お気軽にメッセージください

受講する際は以下をお読み下さい

🔷参加の際のご案内🔷

【オンラインレッスン（Zoom）】

この講座はZoomを使用して行います。

💻 パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれからでもご参加いただけます。

Zoomの操作に不安がある方は、こちらをご参考ください。

https://bit.ly/3dL6myn

🌿レッスン開始5分前よりご入室いただけます。

🔷ご準備いただくもの🔷

✅ お顔全体が映る手鏡

✅ スマートフォン（ビフォー・アフターのお写真を撮影します）

✅ お飲み物

🔷服装・ご参加について🔷

🌸 お化粧の有無は問いません。

🌸 前髪をピン・ヘアバンド・ヘアゴムなどで留めていただくと、お顔の動きや変化を確認しやすくなります。

🌸 動きやすく、リラックスできる服装でご参加ください。

🔷ご受講にあたってのお願い🔷

・レッスンの録画・録音はご遠慮いただいております。

・開始時間から15分以上ご連絡なくご入室がない場合は、キャンセル扱いとさせていただく場合がございます。

ご都合が悪くなった際は、お早めにご連絡をお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー24件

楽しかった( 20 )
勉強になった( 19 )
受ける価値あり( 20 )

この講座は「笑顔が素敵な先生のようになりたいと思わせる講座」でした

女性 40代

AKI先生のストーリーと笑顔に惹かれて、対面レッスンを行っていただきました。先生は、写真で見るよりずっと素敵で、とびきりの笑顔が「こんな風に素敵な笑顔になりたい」と思わせてくださる方でした。
レッスンは、座学を交えながら、基礎的な動作を教えてくださり、リンパケアも教えていただけました。自分で最初に取った写真と、レッスン後に撮った写真では表情や顔の血色がよくなっていて、短時間でも効果が見えて、とてもうれしかったです。
またぜひよろしくお願いいたします。

2026年5月受講

この講座は「岡田繁」でした

その他 30代

楽しく笑顔になるレッスンをありがとうございました。最初から最後までずっと笑えるレッスン。そして毎日続けることの大切さを教わりました。コツコツが大事ですね。また宜しくお願いします

2026年5月オンライン受講

この講座は「顔ヨガをしっかり体験できる講座」でした

女性 50代

AKI 先生、先日はありがとうございました。

たくさんある顔ヨガポーズのなかから自分の悩みに即したポーズを教えていただき、実践的で顔の変化が目に見えてわかる有意義な講座でした。

またマンツーマンでポーズのチェックをしっかりしていただけたので、より効果的なポーズの練習ができたと思います。

AKI 先生は笑顔が素敵な話しやすい先生でヒヤリングも上手な方なので、顔ヨガ講座を探されてる方にはオススメの先生です。

2026年3月オンライン受講

もっとみる

まぶた・たるみ・ほうれい線改善顔ヨガ×リンパケア体験

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