MAILA (マイラ) とは「新しいジブンを楽しく 今のジブンをもっと楽しく」というコンセプトを元に生まれた新感覚のダンスフィットネスです。
滑らかなリズムと繰り返しのステップを通じて、心と体を自由に解き放つ時間は、年齢、性別、障がいの有無を問わず全ての人々が楽しめるダンス体験、そして「音楽を全身で感じる」という至高の体験を提供します。
いわゆるレッスンという「教える先生」と「教えられる生徒」という形ではなく、その空間にいるすべての人々が自由に楽しむ、それはまるで「パーティー」のような空間がMAILA(マイラ)にはあります。
「健康のために身体を動かしたい」
「簡単なステップを気持ちよくカッコよく踊ってみたい」
「習い事や趣味を通じて、そこで出会う人達と交流の幅を広げたい」
動機は人それぞれ、楽しみ方も人それぞれ。MAILA (マイラ) は、すべての人々が楽しめるインクルーシブな場を目指しています。一つひとつのステップが新しいつながりと可能性を生み出し、笑顔の輪が広がる――それがMAILA (マイラ) です。
大地を踏みしめたアナタのステップが大空へ舞い、音楽と踊りで繋がる旅をココから始めましょう!
ダンス未経験者でも楽しめる、心と体を解放する新感覚ダンスフィットネス
3つの要素がもたらすMAILA(マイラ)の効果
①フィットネス効果
繰り返しの動きで身体に健康をもたらし、気持ちいい音楽で心の健康をもたらします。
②ダンス効果
簡単に覚えられる振付け、親しみやすいステップでどなたでも楽しめるのがMAILA(マイラ)です。
③サークル効果
年代や性別を問わず色んな人と繋がりができ、通いやすい空間がMAILA(マイラ)にはあります。仕事帰りに気軽に立ち寄れる時間にあるのも特徴です。
仕事や家事の合間に、気軽にできる運動としても最適。 リズムに乗ることで気分がリフレッシュされ、継続することで運動不足解消にもつながります。 無理なく続けられるから、健康的なライフスタイルの一歩としてもおすすめです。
R&B、ファンク、ソウル、日本のCITY POP…
懐かしさや心地よさを感じる音楽に身をゆだねながら踊る時間はまるでリフレッシュタイム。
「気づいたら夢中になっていた!」そんな感覚を味わえるのもダンスフィットネスのポイントです。
毎週月、水、木曜日
20:00~21:00
【レッスンの流れ】
①ストレッチ
②ウォーミングアップ
③4エイト(8×4)の振付け
④ダンスタイム
※休憩は自分のタイミングでお好きな時に取っていただけます。