初心者歓迎｜体・心・エネルギーをチャクラから整える癒しヨガ
毎日頑張っているのに、
なんとなく疲れが抜けない。
気を使いすぎたり、
考えすぎたり、
本当の自分が分からなくなることはありませんか？
このクラスでは、
呼吸・体・チャクラを整えながら、
心と体をやさしくリセットしていきます🌿
運動が苦手な方、
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
“頑張る”より、
“整えて本来の力を取り戻す”
そんな時間をご一緒できれば嬉しいです😊
毎日を頑張る中で、
いつの間にか
自分自身を後回しにしていませんか？
イルチブレインヨガ枚方では、
呼吸・体・チャクラを整えながら、
本来の自分の感覚を取り戻していきます🌿
心と体を整えることで、
自然と前向きな力や、
“自分らしく生きる感覚”が育っていきます。
