はじめまして。
日本武徳院と申します。
日本武徳院とは、日本刀を用いて試し斬り居合や抜刀道の稽古を行う道場です。
道場では上記の稽古を中心とし、坐禅黙想や呼吸法も実践しており、
自己と向き合う鍛錬を行っています。
本講座では、道場の稽古でも行う呼吸法について皆さんにお伝えします。
日々の生活の中で緊張したりして、心や体が落ち着かない場面があるかと思います。
そのような時に武道の呼吸＝丹田呼吸を用いて、
うまくコントロールできるようにするのが、本講座の主旨です。
また、現在のようなコロナ禍の中で心身共にストレスを受けている方にも
本講座の受講をおススメします。
また、日本武徳院に興味のある方は下記リンクより
ホームページもご覧ください。
体験•見学も可能です。
https://butokuin.jp
