自己啓発で「筋トレ」のオンラインレッスン5件
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- 講座自己啓発
50代歓迎!自己啓発本を読むより早い!自己肯定感UP笑う筋トレ
「家を出るのが嫌」「身体がだるい」「私このままで良いのかしら」謎のメンタルに悩んだ私が、復活するためにやってきたエクササイズを楽しく伝授!
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- 6月20日(木) 16:00¥1,000(40分)オンライン
- 7月1日(月) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座自己啓発
【心の筋トレ】もう大丈夫!毎日キラキラ輝いて生きる・心理学入門☆
頑張らない、無理しない。ポジティブ心理学から学び、「明日からハッピーに、キラキラ輝いて過ごしたい!」と思う方へ。
¥3,500オンライン - 講座ストレスマネジメント
ストレス発散&気分爽快!誰にでもできる簡単筋トレダンスエクササイズ
体幹鍛えて骨盤を柔軟にして若返りホルモン分泌させる新感覚自重筋トレダンスエクササイズ
¥1,300オンライン - 講座自己啓発
【筋トレ×目標設定ワーク】オートクラインで本音を引き出すコーチング
あなたが筋トレを継続できない・目標を達成できないのは「意志が弱いから」ではありません。自分の理想や目的を明確にできていないだけです。
¥3,000オンライン - 3回コース講座自己啓発
人を動かす・自分を動かす!心理学テーマパーク「頭と心」の筋トレ講座
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