「柔軟性」に該当する瞑想・マインドフルネスが学べるオンライン講座 3件
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- 講座瞑想・マインドフルネス
やさしいハタヨガ♪【健康・代謝・脂肪燃焼・柔軟性・筋力アップ】
細かく身体の使い方をお伝えし、じっくり・ゆっくりヨガのポーズを丁寧に行っていきます♪健康・脂肪燃焼・柔軟性・筋力アップも深められますよ♪
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【ヨガと書く瞑想】柔軟性UP!!体が硬い初心者でもできるヨガ
ゴリゴリに固まった体もほぐれてリラックス!心もほぐれて、自立神経を整え、不眠、更年期障害を改善し、毎日快適に過ごせるように導きます✨
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たった1分で体が変わる!45才からのアンチエイジングヨガ
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