「姿勢」のオンラインレッスン・講座(3ページ目)496件
- 講座朝ヨガ
【姿勢と呼吸で痩せる】きれいな姿勢と正しい呼吸で痩せ体質になろう!
【呼吸ヨガ】朝ヨガ習慣を身に付けてより充実した一日に。姿勢を整え、呼吸することで、頭が冴えて仕事の能率がアップ!さらに若々しい印象に
近日開催- 5月18日(土) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 5月20日(月) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 5月25日(土) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 講座ヨガ
【60分2回で1,000円】自律神経と姿勢をととのえる💛ほぐしヨガ
毎週テーマを変えて、徐々に体を整えていきます。 呼吸で体をほぐし、自律神経を整え、ゆったり体をほぐしながら気が付けば筋肉貯金ができてきます!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月18日(土) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月21日(火) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座姿勢・ウォーキング
実は、足首に問題がありました!片方がどうしても関節がゆるむのです
しゃがんだ時、そのままでいられる?かかとついてる? できない子、多いです。お尻の筋肉が弱い、足首が硬い。運動能力が落ちる?セルフで整えよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 10:00¥1,000(90分)オンライン
- 5月18日(土) 15:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 8:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座姿勢・ウォーキング
【女性】美姿勢歩きで、芸能事務所8社からスカウトされた60代
何才になっても、芸能事務所から声をかけられる、人の目を引く、美しく軽やかなプロの歩きかたのレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月20日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座その他の美容・健康法
腰痛 肩こり 頭痛🔰薬とサヨナラするツボ3選!つぼマッサージ入門編
薬に頼らず痛みをとるコツ!つぼマッサージ&簡単エクササイズ!運動だけじゃ片手落ち!全身の臓器を元気に!10歳若くなる姿勢改善トレーニング付き
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 5月15日(水) 21:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 5月20日(月) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座姿勢・ウォーキング
老化は足から‼ 足元から美しく
~バレエダンサーが実践している簡単エクササイズを伝授♡全体重を支える足元から健康を作るクラス~
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 12:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月18日(土) 12:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月18日(土) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座姿勢・ウォーキング
きれいな姿勢と歩き方のコツを学ぶ体験レッスン
指導歴12年。小学生から70代まで約一万人を指導。正しい姿勢と歩き方のコツを理論的にわかりやすくお伝えします。美姿勢と歩き方は一生の財産
近日開催- 5月18日(土) 14:30¥6,600(90分)東京 > 池袋・巣鴨
- 5月16日(木) 10:00¥6,600(90分)東京 > 池袋・巣鴨予約締切
- 5月25日(土) 10:00¥6,600(90分)東京 > 池袋・巣鴨予約締切
- 講座栄養・ダイエット
【ヨガ講師も感動✨】首&肩こりダイエット腰痛美姿勢セルフケア入門
何歳からでもOK!簡単なのに即効性が凄い!よく眠れる♬自宅サロンやエステにちょい足しでお客様にも喜ばれるセルフ整体ストレッチスキルを伝授!
近日開催- 5月18日(土) 15:00¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 5月22日(水) 19:00¥5,000(60分)東京 > 新宿・代々木
- 5月23日(木) 13:15¥3,500(75分)神奈川 > 相模原・大和
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 16:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 5月18日(土) 18:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 5月20日(月) 9:30¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 講座マッサージ・整体
40~50代~アンチエイジング❕-7歳!スッキリ背中&姿勢改善入門
40代~50代はアンチエイジングの分かれ道。-7歳の年齢不詳になるだけでなく、背中こり、呼吸改善、代謝アップ、など体質改善効果が見込めます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 22:30¥1,000(60分)オンライン
- 5月15日(水) 18:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月15日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座姿勢・ウォーキング
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座自己啓発
朝活30分・丹田深呼吸で脳の活性化&自分軸を整え理想の未来を引寄せ
正しい姿勢と丹田を意識した深呼吸を学び自分軸を整えていきます!意外と深い呼吸の浅い方が多いこの頃、あなたは大丈夫ですか?一緒に練習しましょう
近日開催- 5月19日(日) 5:00¥1,500¥1,425(30分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,500¥1,425(30分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,500¥1,425(30分)オンライン
- 講座ピラティス
【英語で朝活ピラティス】45分で姿勢改善☆腰痛もお腹もスッキリ!
オーストラリアから贈るオンライングループピラティスクラス☆ ぽっこりお腹と姿勢を改善しながら、英語で理想な身体を目指しましょう ♬
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 7:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 5月26日(日) 7:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 6月2日(日) 7:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 講座バレトン
バレトン=バレエ×ヨガのエクササイズ!短時間で脂肪燃焼!美姿勢
NY発祥のエクササイズバレトン。ヨガじゃ物足りないと思っている方、ダイエット中の方。ヨガマット不要、ジャンプなし。畳1枚スペースです。
近日開催- 5月19日(日) 8:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座姿勢・ウォーキング
♫元ミスジャパンが教える♫マンツーマンウォーキングレッスン
魅せ方を学び美しいウォーキングを手に入れましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 10:00¥12,000(60分)東京 > 六本木・赤坂
- 5月15日(水) 16:00¥12,000(60分)東京 > 六本木・赤坂予約締切
- 5月15日(水) 17:00¥12,000(60分)東京 > 六本木・赤坂予約締切
- 講座小顔・表情筋
間々田式・美顔筋トレ【コアフェイストレーニング】じっくり90分
オンライン(全国)&対面(大阪) ★マイナス7歳が叶う!シワたるみ改善して鏡を見るのが楽しくなる♡自分に自信がつく♡顔も姿勢も若々しく変身!
近日開催- 5月20日(月) 10:30¥3,850(90分)オンライン
- 5月31日(金) 10:30¥3,850(90分)オンライン
- 5月19日(日) 10:45¥4,500(90分)大阪 > 新大阪・十三
- 講座姿勢・ウォーキング
40代からの膝腰肩股関節痛☆もう動きたくない!この先が不安!を解消
諦めないで!始めた年齢に関係なく伸びしろがある。講師自身のリハビリ経験から 必ず効果が実感できるセルフケアのコツを伝授♡
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 13:00¥2,000¥1,900(40分)オンライン
- 5月20日(月) 14:00¥2,000¥1,900(40分)オンライン
- 5月23日(木) 15:00¥2,000¥1,900(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
美姿勢と体幹を整えるコアコンディショニング
運動が苦手でも大丈夫!若いうちから始める未来の美姿勢作り!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 19:45¥1,500(60分)オンライン
- 講座ヨガ
【オンライン夜活】背骨を整え\猫背を改善/疲れないカラダに!
最近疲れやすいと感じてるあなた!それ姿勢のせいかも知れません。ボウスプリングヨガで背骨をS字に整え、姿勢改善!疲れないカラダになる!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 22:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 5月15日(水) 22:00¥2,000(45分)オンライン予約締切
- 5月22日(水) 22:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン