「肩こり」のオンラインレッスン・講座(2ページ目)275件
- 講座健康法
腰痛 肩こり 睡眠 むくみ🔰内臓を整えるだけで こんなに楽になる
腰痛 肩こり 睡眠 むくみでお悩みの方🔰内臓を整え 筋肉を緩めてセルフケアで改善しましょう!寝るのが楽♪座るのが楽♪立つのが楽♪動くのが楽♪
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月22日(水) 20:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 10:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月24日(金) 12:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月24日(金) 16:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 12:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月22日(水) 17:00¥2,500(40分)オンライン予約締切
- 5月24日(金) 16:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座健康法
【初心者OK】頑張らない全身脱力トレーニング(ストレッチ、筋トレ)
自宅で無理なく続けられるオンライントレーニング。個別トレーニングなので運動強度はあなたに合わせてゆっくり行います。膝痛、腰痛、肩こり解消!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 13:00¥1,500¥1,050(30分)オンライン
- 5月22日(水) 20:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 5月22日(水) 21:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 講座ピラティス
体硬くて問題なし!腰痛、肩こり自分で治す整体いらず体の使い方再学習
初心者、体硬くて問題なし☆日常動作の癖や歪みを直し、体の使い方再学習するピラティス。さよなら整体【骨盤/ポッコリお腹/腰痛改善ピラティス】
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 13:30¥1,000(40分)オンライン
- 5月26日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座セルフエステ
【肩こり解消・小顔◎】自分でできる肩首ケア メイクしたままOK♪
肩こりにお悩みの方必見!!肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に、効果的なリフレッシュをしませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 14:30¥1,000(30分)オンライン
- 5月22日(水) 18:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 12:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 講座姿勢・ウォーキング
6つのツボと意識で楽々🍀美姿勢改善🍀腰痛・首肩こり・猫背を解消🍀
慢性疲労・痛み・猫背...その原因は姿勢に潜んでいた🍀ツボと意識で心体を解放する5分間🍀40代からの体の変化に負けない🍀自分史上最高の姿勢へ
近日開催- 5月24日(金) 22:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月22日(水) 22:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 22:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座ピラティス
【首こり・肩こり・腰痛改善】自律神経を整えるやさしいエクササイズ
頭痛・首こり・肩こり・腰痛・膝痛・むくみ・冷えを改善!朝はスッキリ運動不足を解消して疲れにくい体に!夜はゆったり睡眠の質を高めます
近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月1日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月8日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 講座ヨガ
選べる3つのゆるりん!ヨガ・朝ヨガ・リンパヨガ・骨盤ヨガ・顔ヨガ
人生後半戦を穏やかに✨40代50代60代70代80代参加中!自律神経調整・冷えむくみ・ダイエット・小顔・骨盤調整・更年期・肩こり・腰痛
近日開催- 5月25日(土) 10:30¥2,000¥1,900(90分)オンライン
- 5月26日(日) 9:00¥1,000(65分)オンライン
- 5月27日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレスマネジメント
【50代女性】オフィスで簡単 3分間頭ほぐし ストレス解消入門講座
ストレスによる頭痛、肩こり、目の疲れを頭ほぐしてスッキリ軽く仕事がはかどる。
近日開催- 5月25日(土) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月22日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月22日(水) 21:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座睡眠
運動、瞑想苦手さん大歓迎👌眠りと休息に取り組む50分集中講座🌙
顎まわりの集中リラックスエクササイズ(音源お持ち帰り可)・不眠・眼精疲労・首こり・頭痛・肩こり・ストレス・歯ぎしり・噛み締めに
近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(土) 21:00¥3,300(50分)オンライン
- 5月25日(土) 22:00¥3,300(50分)オンライン
- 5月25日(土) 23:00¥3,300(50分)オンライン
- 講座ストレッチ
体か硬い方向け🌟頑張らないストレッチ(初心者・ヨガが苦手もOK)
<朝活・夜活>体が硬い!ヨガが苦手、でも体を楽にしたい人向け、頑張らないことで全てがうまくいく!ストレッチ 首肩こり・むくみ・ダイエット
近日開催- 5月26日(日) 9:00¥1,500(70分)オンライン
- 5月22日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン予約締切
- 講座ヨガ
ヨガより簡単『ソマティクス』呼吸・姿勢・睡眠・筋肉をゆるめる体操🌿
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・リラックス・冷え改善・脳科学に基づく優しいエクササイズ
近日開催開催リクエスト受付中- 5月27日(月) 11:00¥5,500¥4,950(90分)オンライン
- 講座ヨガ
【身体が変わる!アナタだけのレッスン作成】パーソナルヨガレッスン
【ダイエット/姿勢改善/肩こり解消】マンツーマンなので、寝起き、すっぴんでOK! 一人だと続けるのが難しい運動を習慣化しませんか?
近日開催- 5月28日(火) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 5月23日(木) 10:00¥3,000(60分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 11:30¥3,000(60分)オンライン予約締切
- 講座その他の美容・健康法
腰痛 肩こり 頭痛🔰薬とサヨナラするツボ3選!つぼマッサージ入門編
薬に頼らず痛みをとるコツ!つぼマッサージ&簡単エクササイズ!運動だけじゃ片手落ち!全身の臓器を元気に!10歳若くなる姿勢改善トレーニング付き
近日開催開催リクエスト受付中- 5月28日(火) 21:00¥1,000(45分)オンライン
- 5月24日(金) 11:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 5月29日(水) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座ヨガ
妊娠中・産後の不調を改善するママを癒すマタニティヨガ&産後ヨガ
ママが元気だと赤ちゃんも安心♪腰痛・肩こり、睡眠不足、便秘、尿もれ、マタニティブルー、産後うつなどを改善・音声オフで赤ちゃんも一緒に♪
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 9:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月2日(日) 15:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月5日(水) 9:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
誰でも簡単!肩こり解消ストレッチ
簡単だから続けられる、肩こり解消のためのストレッチ
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 10:30¥1,200(20分)オンライン
- 5月29日(水) 20:30¥1,200(20分)オンライン
- 6月12日(水) 10:30¥1,200(20分)オンライン
- 講座ベリーダンス
40代からの初めてベリーダンス⭐︎エクササイズ感覚の45分間!
動くのは左右に4歩だけ!激しい動きは無し!骨盤を動かすから楽しく老けない体作りができる☆くびれ作り、ダイエットに!冷え性、便秘、肩こり解消も
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 10:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座健康法
頭痛・眼精疲労・肩こり改善講座【ストレッチより簡単なセルフケア】
【花粉症対策】にもなるエクササイズ・頭痛や首・肩こり、目の疲れを改善する意外な方法をご紹介
近日開催- 5月29日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月22日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月5日(水) 20:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフ整体の魔法】腰痛・肩こり・歪みを自分で解消する方法☆
日常の不調をスルっと解消!【セルフ整体の魔法】が教える腰痛・肩こり・歪みの自己解消方法☆簡単シンプルなテクニックで効果的なアプローチ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 5月22日(水) 20:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 6月5日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン