【対面・マンツーマン】呼吸と発声のトレーニング(35分)

【対面・マンツーマン】呼吸と発声のトレーニング　（単発）

呼吸と発声のテクニックをしっかり身につけたい方のための対面レッスン！
横隔膜を使った深い呼吸は歌うためだけでなく、日々の健康づくりにも役立ちます。

・副交感神経が優位になり、リラックス効果。
・横隔膜を支えることにより骨盤底筋の強化。
・胸郭を広げる習慣で、猫背の解消。
・口の周りの筋肉、表情筋を使い表情豊かに

など。

近年の研究では、腰痛持ちの方の横隔膜が薄いというデータがあるそうです。
腹式呼吸によって横隔膜を鍛えることができるので、腰痛予防にもぴったりですね。又、体の歪みはおもに生活習慣が原因ですので、日頃から姿勢を意識してしっかり発声することをおすすめします！

さあ、楽しくレッスンしましょう！
貴方の声のクオリティを高め、魅力を引き出すレッスン。
日程はご相談に応じますので、お問合せください。

レッスン会場：藤沢駅南口徒歩7分 または 鎌倉駅東口徒歩 1分

◆注意事項
※24時間前以降のキャンセルはキャンセルフィー100％となります。ご了承ください。
※新型コロナ感染予防対策のため、講師はマスクを着用して指導いたします。又、発熱・咳などの症状がある方は受講をお控えいただきます様お願いいたします。