たちまち心が かる〜くなる! スペシャル読書ワーク会

『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』 \あ〜、気持ちいい/骨盤呼吸ワーク付き

こんなことを学びます

〜会社であった嫌なことが頭の中でグルグルして週末を楽しめないあなたへ〜

怒りは、「心のウンチ」!
うまく排出して、心とカラダをスッキリさせる方法をお伝えします。

・「心のウンチ」を上手に排出する方法
・心の便秘にならないために…
・怒りのトイレット・トレーニングを学び、人知れず怒りを上手に排出する方法
・ウンチを肥やしにするように、怒りを幸せな人生のエネルギーに変える方法
・【体験】怒りをスッキリと解消する骨盤呼吸
(仙骨を起点に上半身全体をゆったりと動かしながら行う呼吸です)

https://www.youtube.com/watch?v=FyFJ7eEsvQw
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予約締切

11月23日(土)

10:30 - 12:50

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

11月22日(金) 10:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR埼京線 浮間舟渡駅 徒歩3分
板橋区立企業活性化センター 東京都板橋区舟渡1丁目13−10 アイ・タワー2F

価格(税込)

¥3,500

  • 予約締切

    11月23日(土)

    10:30 - 12:50

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この講座の先生

呼吸が変わる!人生が変わる!

気づきの呼吸®︎代表 池田博美

元トラウマ女。母との確執に悩み、20代の頃よりカウンセリングやセラピー、自己啓発、スピリチャルなどあらゆる手法を試したものの、人間関係に悩み転職を繰り返す。藁にもすがる気持ちで渡米しヘンドリックス心理学博士に師事し「意識的な呼吸(Conscious Breathing)」を実践。潜在意識にアプローチし心身を癒す呼吸によって、記憶にない乳児期の出来事が原因であったことが判明。48歳にしてついに怒りに振り回されない心穏やかな日々が訪れる。その後「心と身体はひとつ」をベースにやまと言葉を大切にした「気づきの呼吸®」を日本人向けに体系化。怒りを豊かな人生の糧にする「感情のエコシステム」など独自の理論を提唱する。本当の自分を取り戻す体験セミナーや個人レッスン(2000回超)は「こんなに心が安定するなんて思ってもいなかった」など大好評を博している。気づきの呼吸®創始者および代表。

著書
『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:15 受付開始
    10:30 スペシャル読書ワーク会
    12:50 終了
    • こんな方を対象としています

      * もっと笑顔で楽しく過ごしたい
      * カッとならないで子供にやさしく接したい
      * やけ食いで胃がもたれることがある
      * もっと自分を好きになりたい
    • 受講料の説明

      【キャッシュバックあります!】
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    • 受講する際は以下をお読み下さい

      『日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本』をご持参いただけると、理解が深まります。
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