【手作り&学び塾】アロマハイストーン＆アンガーマネジメント

＊手作りを楽しみつつ、色々な学びにも出会える講座です。
アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールする技術です。イラッ、ムカッ、といった感情に振り回されないための知って得するテクニックを学びます。精神的な修行等ではなく、技術なので練習すれば身につけることができます。講座では、ただ講義を聴くだけでなく、前半はアロマハイストーンの手作り体験を楽しんでリフレッシュしていただきます。後半からアンガーマネジメントをワークを交えてお伝えします。　


＜持ち物＞
筆記用具　エプロン（任意）

＜定員＞
6名　


＜手作り＆学び塾開催日程＞

◇7月21日（日）14：00～15：30　
　アロマハイストーン＆アンガーマネジメント

14：00～14：45　アロマハイストーン作り
14：45～15：30　アンガーマネジメント　

※詳細は下記の「当日の流れとタイムライン」をご覧ください。

＜こんなことを体験します＞

◇手作り体験では
・月替わりで色々な手作り体験をお手頃価格で楽しみます。
・今回はディフューザーやサシェとして使えるアロマハイストーンを手作りします。

◇アンガーマネジメントでは
・アンガーマネジメントとは何かをお伝えします。
・怒りの衝動をコントロールするテクニックをお伝えします。

＜こんなことが出来るようになります＞

◇手作り体験では
・作り方をお教えするので、簡単な材料で自分で作れるようになります。
・ちょっとした手作りのプレゼントにすることができます。

◇アンガーマネジメントでは
・イラッとした時の衝動をコントロール出来るようになります。
・怒る事と怒らない事の線引きの基準がわかるようになります。

＜こんな風に教えます＞

・少人数で教えます。
・前半に簡単な手作りを楽しみます。
・材料は全て揃っています。
・講師の説明を聞きながら仕上げていきます。
・後半のアンガーマネジメントではレクチャーとワークを行います。


こちらの講座に参加してアンガーマネジメントについてもっと学びたいと思われた方には、「アンガーマネジメント入門講座」「アンガーマネジメント叱り方入門講座」もございます。