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初心者のためのランニングセミナー体験会

対面

「健康のためにランニングを始めたい」「マラソンに挑戦してみたい」「自己流で練習しているので専門家に一度見てもらいたい」そんな方々のセミナー

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ランニングの基礎を座学で学び、それそれのからだの状態やクセなどをチェックしてから実技講習をします。その人の目標に合ったトレーニング方法を指導します。

<こんなことが出来るようになります>
姿勢から歩き方までが改善されるようになります。
それぞれの走力や体力に合った練習方法がわかります。
ランニングでのケガを予防する練習方法がわかります。

<こんな風に教えます>
室内外で、少人数制できめ細かく丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
動画撮影でフォームを個別にチェックします。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
走りやすい服装、ランニングシューズ、タオル、水分補給用飲料をご持参下さい。

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、動画撮影代、場所代すべて含まれます。

この講座の先生

阿部 武のプロフィール写真
フルマラソン出場56回のランニング学会認定指導員

阿部 武

【所属】
日本陸上競技学会
ランニング学会
日本トレーニング指導者協会

【資格等】
日本スポーツ協会:陸上競技指導員、スポーツプログラマー
日本陸上競技連盟:A級審判員
健康・体力づくり事業財団:健康運動指導士
日本トレーニング指導者協会:JATI-ATI
ランニング学会認定指導員

【指導歴】
茂原市陸上競技協会
アミノバリューランニングクラブ千葉
ミズノランニングクラブ

【競技歴】
福岡国際マラソン7回
びわ湖毎日マラソン12回
東京国際マラソン13回
別府大分毎日マラソン等
フルマラソン56回出場

ベストタイム:2時間25分19秒(東京国際マラソン)

この講座の主催団体

パワープレート専門パーソナルジム ビゴラス80

あの女優さんやモデルさんからトップアスリートまで使用している
【パワープレート】に特化した完全個室のパーソナルジムです。

疲労回復から産後ケアまで様々な目的で来ていただいています。

短時間で効果が期待できるのが最大の特徴!
なので
運動習慣のない方や、自分の時間があまりない主婦の方
出産後のお母さん、人の目を気にせず自分のペースで運動したい方などに支持されています。

入会費0・年会費0・事務手数料0

都度払い制なのでいつでも気軽に来ていただけます

ビゴラス80はお子様連れ歓迎!
子育て中のママさん応援!
チーパスの店
https://www.chiba-kosodate.jp/ 子育て応援!チーパスねっとホームページ

まずは体験から

ご予約はこちらからどうぞ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387297/

【パワープレートとは】
パワープレートとは、3次元(前後・左右・上下)の振動による身体への負荷が少ない パワープレートトレーニング(加速度トレーニング)によって、 ...
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    3時間30分

    <当日のレッスンの流れ>
    60 分  座学&セルフチェック
    120分  実技講習(移動時間を含む)
    30 分  リカバリー&ケア
    懇親会 (希望者のみ)
    • こんな方を対象としています

      「健康のためにランニングを始めたい」
      「フルマラソンに挑戦してみたい」
      「手賀沼エコマラソンに参加してみたい」
      「自己流で練習しているので専門家に一度見てもらいたい」
      「いつも練習でケガをしてしまう」
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は少雨決行しますので、雨の場合服装も雨対策をお願い致します。
      貴重品ボックス等ございませんので、貴重品の管理は各自でしていただきますようお願い致します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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