【スタイル診断つき】体型・肩こり改善のためのウォーキング体験教室

【スタイル診断つき】体型・肩こり改善のためのウォーキング体験会


この講座では
正しい歩き方を学ぶことで
『楽々』と『効果的』に『健康』を手に入れる方法をお伝えしています。

ウォーキングで
肩こりや腰痛、スタイルを改善。

整体やマッサージに通ってみたり
姿勢やカラダにも気を配っているけれど、
どうしてだろう？
なかなか思ったようにカラダが変わってくれない。

そんなあなたに

一度、普段の立ち方や歩き方を見直してみませんか？


ボディケアのプロが
一人一人のカラダのゆがみとクセを分析し、
正しい歩き方をお伝えしていきます。


【こんな方にオススメです】
・デスクワークや立ち仕事続きでカラダがつらい
・カラダがだるく、すぐに疲れてしまう
・人から猫背を指摘されたことがある
・最近、体型がなかなか戻らなくなってきた
・颯爽と歩いている人をみるとかっこいいなぁと思う


『なかなかカラダのメンテナンスに時間をかけられない』
『運動はちょっと苦手』
『健康的にキレイになりたい』

そんな方にこそ、
毎日必ずしている『歩く』ことの見直しがオススメです。


＜歩き方のコツをお伝えします＞

この講座では歩き方を学ぶ前に、まず【ボディライン】をチェックします。

このラインが崩れていると、
慢性的な肩こり、腰痛になったり、
体型が崩れたり、
身体のバランスが悪くなってしまいます。


・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。

ぜひ、お気軽にご参加ください☆☆


＊今まで開催したレッスンにご参加いただいた方からのご感想＊

今日は、ありがとうございました！
ウォーキングレッスンを受けて、歩き方をちゃんと意識する事でびっくりするぐらい体が楽になる事を感じました。ヒールを履いてかっこよく歩けるようになるぞ！！
（Y様）

基礎知識と実践の両方を学べて、しかもとても楽しかったです。慢性の肩こりを解消するためにも、カラダのバランスを改善する必要があることを認識できました。
（S様）

今日はウォーキングレッスン、ありがとうございました！
とても楽しかったです。まだぎこちない感じですが、キレイに歩けるように毎日、毎回、意識して実践します！
（C様）

とってもためになるレッスンで、意識が変わるとカラダをこんなに使うことができて、コツを教えて頂けて本当に良かったです！講座も凄くわかりやすかったです
（S様）

自分でいいと思っていた姿勢が実はそうでないというのが分かってよかった。
ボディケアのプロの立場からの説明は説得力ありますね。またよろしくお願いします。
（Ｔ様）


レッスンはすっごく分かりやすかったです。
歩く時の姿勢が大事だと分かっていたつもりでいましたが、実際の正しい姿勢が出来ていなかったこと、思ってた以上にカラダの様々なところが硬くなっていたことに気付かせて頂きました。やはり、正しい姿勢を知った上でのウォーキングって大事なのですね！

レッスンの後、少しの意識だけでも歩き方が違ったり、歩くのが軽く感じました。まだまだ意識しないと、正しい姿勢を保てないですが、少しずつでも美姿勢意識していきたいと思います！
（E様）

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