【初心者歓迎♪100分でわかる】実践ストレス軽減アロマレッスン

アロマの基本からあなたにピッタリのアロマの見つけ方、使い方までが100分でわかります。イギリスで学んだ講師が教えるアロマ導入レッスンです♪

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こんなことを学びます

なかなか梅雨が明けない、どんよりとした日が続いていますね。

憂鬱な気分になりがちなこの時期は、気持ちをスッキリ明るくしてくれる爽やかなアロマの香りがおすすめですよ♪


\✨内容をリニューアルして、さらに実践的になった人気アロマ講座です✨/
\会場は、東日本橋・恵比寿の2か所ございますのでご注意ください/


たくさんの講座の中から【初心者歓迎♪100分でわかる】実践的ストレス軽減アロマレッスンにご訪問頂きありがとうございます。


この講座は「全くのアロマ初心者でも自分にピッタリの精油の見つけ方が分かる」実践的なアロマ導入講座です。実際に代表的な精油を嗅ぎながら、アロマの選び方には”香り”と”効果効能”の2つのアプローチ方法があることを体感していただけます。

アロマはただいい香り…というだけでなくあなたの不調改善や自律神経改善に働く正しい選び方があります♪

受講される皆様は90%以上の方が「アロマ初心者」
だから、安心して1から、いえいえゼロから学べる講座になっています。
全くアロマが分からない方にも、お気軽にご参加ください♪


===ご受講いただいたお客様の声===

☑何も知識がない状態だったけど楽しく学ぶことができました
☑アロマの事が細かくわかった
☑これからアロマを選ぶときに役立ちそう
☑実際に嗅ぐことができてよかったです
☑今自分が何を欲しているのか分かった!
☑早速取り入れてみたいと思います
☑もっとアロマを知りたくなりました
☑ほかのアロマ講座では学べなかった発見が多かったです
☑自分のヨガクラスに香りを取り入れるためにもっと学びたいです

などなど…
他にも多数、お声をいただいております。
ありがとうございます♪

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アロマの基本からあなたにピッタリのアロマの見つけ方、使い方までが100分でわかります。イギリスで学んだ講師が教えるアロマ導入レッスンです♪


<☆こんなことを教えます☆>
・アロマセラピーってなに?
・アロマセラピーの基本
(精油ってなに?心と体にどう働きかけるの?)
・アロマと脳の関係
・アロマ・マッチングワーク
(あなたに合った精油の見つけ方が分かります。)
・精油の使い方(空間づくり、アロマミストの作り方)


アロマの基本や脳との関係では、実際にいくつかの種類の異なる精油を嗅ぎながら、アロマの基礎知識と香りを感じるメカニズムを座学で学びます。好きな香り苦手な香りがあることに気づけます。

更に、なぜアロマは嗅ぐだけでリラックスできるのか、アロマの効果効能の正体って何なのかが、実際に香りを嗅ぎながら学べます♪

また、アロマ・マッチングワークではワークを通してあなたがアロマに求めている効果を探って、ご用意している精油を軸に「効果効能」の観点からあなたに合った精油の見つけ方を学べます。

今後、アロマセラピーを使って

●自分に合った精油を見つけて活用していきたい方
●アロマで不調を改善したい方
●お仕事にアロマを活用したい方

にまずご受講いただきたい、アロマの基本を100分にギュッとまとめた講座内容です。

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【自律神経とアロマ】
ストレスというのは、自律神経の「交感神経」が過剰に刺激されている状態。
だから、ストレスを軽減したい場合は、「副交感神経」を刺激して自律神経のバランスを取っていくことがとても有効です。

では、自律神経が整った状態って何でしょうか?


毎日はつらつとしていて、元気いっぱいでいることでしょうか。


イギリスと日本で
様々な体型、性別、生活習慣、運動習慣を持つクライアント様のケアを1000件以上してまいりました。
そこで気づいたこと、それは

自律神経が整っている方は「自分を上手にコントロールできている」ということ。

特に感情のコントロールができている方は自律神経が乱れにくく心身のバランスが整った状態にあり、疲れにくく精神的ダメージも受けにくい状態を作ることができています。

私は、持てるすべての経験と知識で、その手助けをさせて頂いています。


「今の自分に集中する」
自律神経が整うことで得られる恩恵は一人一人異なります。でも、皆様に共通しているのは”今に集中できるようになる”こと。

過去や未来の自分を不安に思う気持ちが消え、今の自分に集中できている。
という実感とともに自信も生まれてきます。

簡単に他人の成功や失敗、言動が見える現代社会では、自分の過去や未来だけでなく、自分ではない誰かの行動でストレスを感じてしまうことも多々ありますよね。

そんなストレスフルで、自律神経の乱れやすい現代こそ、アロマセラピーを使って最高のパフォーマンスが発揮できる自分を手に入れてほしい、そのサポートがしたいと心から思っています♪

【自律神経が乱れると現れる不調】
◆疲れやすい
◆寝つきや寝起きが悪い、不眠
◆偏食、食べ過ぎる、食欲がいつもない
◆イライラしやすい、緊張しやすい
◆やる気が出ない、ぼーっとすることが多い

などなど...


残念ながら、大きく乱れてしまった自律神経を1日で整えることはできません。
心身の不調を本気で改善したいなら、少なくても3か月は継続する必要があります。

でも大丈夫です!

自律神経を整えるために一番大事なことは
「自分が心地よいと思える感覚を見つけること」

その、心地よい瞬間を毎日5分だけ継続して作るだけで、
ゆっくり、でも確実に心身のバランスが整っていきます。

この講座では、寝る前にぜひやってほしい簡単呼吸法もお伝えしています。
お気に入りのアロマですぐに実践できる方法です♪

楽しく、焦らず、ゆっくりと
「アロマ美心」を目指しましょう♡


皆さまのサポートをさせて頂けることを
心より楽しみにしております♪


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Aroma Tacet(アロマタセット)安井陽子





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住所は講師の要望により予約者のみに開示

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この講座の先生

イギリスで学んだアロマ講師

1983年2月生まれ
英国VTCT Comprementary Aromatherapy & Reflexology 認定セラピスト

イギリスの世界遺産都市BATHのcollageにて、ホリスティック・セラピーを学ぶ

元ホテルスパのマッサージセラピスト

アロマに出会う前には、
リストラを経験したり、何度か転職をしたり、仕事で悩んだ経験があるので、そういった皆様のお気持ちがよくわかります。

今は、セルフアロマセラピーのグループレッスンやパーソナルレッスンを中心に活動しています♪

得意分野は
【仕事のストレス軽減アロマ】と
【不眠改善アロマ】

アロマを使った、ストレスリリーフと脱力、今に集中できるマインドづくりを心がけています。

皆様にお会いできることを楽しみにしています♪

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    セミナー開始
    ・自己紹介、ご挨拶(10分程度)
    ・講座(90分程度)

    講座の後に任意で
    「自分だけの香り作り講座」「実践アロマSTART講座」のご案内を差し上げています。 
     
     セミナー終了  
  • こんな方を対象としています

    アロマセラピーを始めてみたいけどよくわからない方
    精油って何?という方
    これからアロマを生活に取り入れてみたい方
    今後お仕事にアロマを活用したい方
    疲れやすい方
    寝つきや寝起きが悪い方
    イライラや緊張を鎮められるようになりたい方
    やる気が出ない、ぼーっとすることが多い方
  • 受講料の説明

    テキスト、講座内で使用するオイル代もすべて含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    気楽で気軽なセミナーです。
    ベッドを使ってのトリートメントは行いません。
    ラフな格好でお越しください。
    ご連絡のない遅刻は厳禁とさせていただきます。
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レビュー

  • 33
  • 楽しかった!( 20 )
  • 勉強になった!( 26 )
  • 行く価値あり!( 17 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「癒し」でした

    精油のブレンドで香りが広がりました

  • W2

    女性 30代

    この講座は「今後に繋がる」でした

    アロマの基本について学びながら、自分に合ったアロマの調合方法まで学べるとても実用的な講座でした!香りをかいだりワークを行ったりとても楽しかったです♪

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく学べるアロマ!」でした

    気分が落ち込むことが多く、受講したのがきっかけです。アロマの素晴らしさを実感しました。初心者の方にもおすすめです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「初心者でも楽しく学べる講座」でした

    基本のアロマオイルについて、自分の好みと効果の両面から学ぶことができました。
    アロマテラピーの本を読んでも、細かいことばかり書いてあってよくわからず挫折してしまった状態でしたが、
    日々に活かすために本当に必要な情報をぎゅっと凝縮して学ぶことができ、とても勉強になりました。
    ワークを交えながらで、楽しくあっという間の100分でした。本当にありがとうございました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    講座はとても和やかで、あっという間の100分でした。アロマの香りに癒されながら楽しく学ばせて頂きました。自分に合う精油がわかったので、これから活用していきます。ありがとうございますました。

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