自己啓発コーチング

2回コース講座価値観ワーク｜自分らしい人生の軸を見つける

オンライン

やりたいことはあるけれど整理できない。これからの人生や働き方を見つめ直したい。そんな方のための価値観ワークです。

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
「価値観」とは、自分が人生で大切にしたいことです。

この講座では、対話とワークを通して、自分にとって本当に大切なことを整理し、自分らしい人生の軸を見つけていきます。

定年後の人生やセカンドキャリア、これからの働き方や生き方を考えたい方にもおすすめです。

全2回のコースで、価値観ワークを通して自分自身への理解を深めていきます。

＜こんなことが出来るようになります＞
・自分が本当に大切にしたいことが言葉になります
・人生や仕事の選択に迷った時の判断軸が見えてきます
・自分らしい生き方のヒントが得られます
・価値観をもとに、これからの人生を考えやすくなります

＜こんな風に教えます＞
全2回のオンラインセッションです。

【第1回】
少人数のグループ形式で実施します。
価値観とは何かをご説明した後、ワークを通して自分にとって大切な価値観を整理していきます。

【第2回】
お一人ずつの1:1セッションを行います。

第1回で整理した内容をもとに、価値観をさらに深掘りし、ご自身らしい人生の軸を言語化していきます。

講師からの説明だけではなく、対話とワークを通して、ご自身の考えを整理していただきます。正解を探す場ではなく、自分自身と向き合う時間としてご参加ください。

なお、お申込みがお一人の場合は、第1回・第2回ともに1:1で実施いたします。

初めての方でも安心してご参加いただけます。

＜持ち物＞
筆記用具
事前ワークシート（事前にお送りします）

＜定員＞
4名程度

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,000(¥2,000 × 2 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・第1回グループセッション（30分）
・第2回 1:1価値観ワークセッション（60分）
・価値観ワークシート
・ワーク結果のフィードバックおよび資料共有
※Microsoft Teamsを利用したオンライン開催です。

※本講座は初回募集価格でご提供しています。
※講座終了後、今後の講座改善のためアンケートへのご協力をお願いしております。

この講座の先生

安孫子晴美

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ライフコーチ

外資系IT企業に約30年勤務し、2024年に定年退職しました。
これまで、海外留学・海外勤務、子育て、大学院での学び、転職など、人生のさまざまな変化を経験してきました。
一見順調に見える人生でも、「本当はどう生きたいのだろう」「これから何を大切にしたいのだろう」と立ち止まる時期があります。
私自身、コーチングを通じて自分の価値観や望む生き方を見つめ直してきました。
現在は、コーチングや価値観ワーク/目標設定ワークやを通じて、自分らしい人生やキャリアを考えたい方をサポートしています。
特に、
・定年後の人生を考えたい方
・これからの働き... +続きを読む

カリキュラム

第1回価値観とは？/価値観ワークの説明

（30分）
1．価値観とは何か
2．価値観ワークの進め方
3．価値観ワードリストの説明
4．事前ワークの説明

*第1回終了後に、第2回セッション（1：1セッション）の日程調整を行います。

**第2回セッション日の2日前までに事前ワークを実施し、ワークシートをご提出いただきます。
第2回 1：1価値観ワークセッション

（60分）
1．事前ワークの振り返り
2．価値観の深掘り
3．価値観同士の優先順位の確認
4．価値観の言語化
5．今後の人生や仕事への活かし方

コーチとの対話を通して、ご自身にとって本当に大切な価値観を整理し、自分らしい人生の軸を見つけていきます。

*第2回終了後に、当日整理した価値観ワークシートをお送りします。

こんな方を対象としています

• 自分にとって本当に大切なことを整理したい方
• やりたいことはあるけれど、頭の中が整理できていない方
• これからの人生や働き方を見つめ直したい方
• 定年後の人生やセカンドキャリアを考えたい方

受講する際は以下をお読み下さい

＜参加の際のお願い＞
・オンライン（Zoom）で実施します。安定したインターネット環境からご参加ください。
・第1回はグループ形式で実施します。ワークへの参加や問いかけへのご回答をお願いする場面がありますので、可能な範囲でカメラをオンにしてご参加ください。
・より集中してご参加いただくため、周囲の音が入りにくい環境でのご参加をおすすめします。
・第2回は1:1の個別セッションです。安心してお話しいただける静かな環境からご参加ください。
・事前ワークがあります。第2回の2日前までにワークシートのご提出をお願いいたします。
・ワークの中で感じたことや考えたことを大切にしながらご参加ください。正解・不正解はありません。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。