50代からのモヤモヤを、安心して話せる場所

＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
００〜１０分 お互いの自己紹介・お気持ちの共有
１０〜２０分 進め方・安心安全のお約束
２０〜７０分 じっくり傾聴セッション
７０〜９０分 振り返り・心を整える時間

【こんな方へ】
頑張りすぎてしまう
人に頼るのが苦手
自分の気持ちがわからなくなっている
誰かに安心して話したい
更年期世代の揺らぎを感じている
生きづらさを抱えてきた
「このまま歳を重ねたくない」と感じている
否定されずに話を聴いてほしい

【この時間で大切にしていること】

・否定しない
・無理に励まさない
・安心して話せる空気
・その人の気持ちを尊重すること

1. 通信環境・安心できる空間の確保（オンライン特有の配慮）

・安心してお話しできる環境でご参加ください
ご自身のプライベートなことや、デリケートな気持ちもお話しいただけるよう、できるだけご自宅など、ご自身のプライバシーが守られる静かな環境からの接続をお願いいたします（カフェなどの公共の場所からのご参加は、お控えいただくことをおすすめします）。

・カメラ（ビデオ）のオン・オフについて
表情を見ながらお話ししたいため、基本的には「カメラON」でのご参加をお願いしております。


2. セッションの性質に関する同意（ミスマッチ防止）

・アドバイスや問題解決を目的とした時間ではありません
このセッションは、日頃のモヤモヤや言葉にできない思いを「否定されずに、まるごと聴いてもらう」ための時間です。具体的なコンサルティングや、お悩みに対する法的なアドバイス、解決策の提示などは行っておりませんので、あらかじめご了承ください。

・医療行為（カウンセリング・心理療法）ではありません
現在、精神科や心療内科等に通院中の方、またはお薬を服用されている方は、主治医の先生にご相談の上、ご自身の体調を最優先にしてご参加ください。


3. 遅刻やキャンセルの扱い

・遅刻・キャンセルについて
マンツーマンのセッション（単発開催）のため、ご予約の時間に遅れそうな場合や、体調不良等でどうしても都合が悪くなった場合は、お早めにメッセージにてご連絡をいただけますと幸いです。