考えすぎて動けない人のためのセルフコーチング入門講座

オンライン

考えているのに答えが出ないあなたへ。不安や迷いを整理し、自分らしい次の一歩を見つけるセルフコーチング講座。

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞

「コーチング」という言葉は聞いたことがあっても、実際にどんなものか分からないという方は多いかもしれません。

この講座では、コーチングの基本的な考え方と、自分自身に問いかける「セルフコーチング」の方法を学びます。

・考えているのに答えが出ない理由
・悩みや不安を整理する方法
・感情と事実を分けて考えるコツ
・自分の本音を見つける質問の仕方
・次の一歩を見つける考え方

を、ワークを通して体験しながら学んでいきます。

＜こんなことが出来るようになります＞

・頭の中のモヤモヤを整理できるようになります
・不安や迷いに振り回されにくくなります
・自分で考え、自分で答えを見つける力が身につきます
・セルフコーチングを日常で活用できるようになります
・今の自分に必要な「次の一歩」が見えやすくなります

講座終了後は、ご自身でもセルフコーチングを行い、悩みや迷いを整理する習慣づくりに活かしていただけます。

＜こんな風に教えます＞

Zoomを利用した少人数制の講座です。

レクチャーとワークを組み合わせた実践形式で進めます。

一方的に話を聞くだけではなく、実際にご自身の考えを書き出しながら進めるため、学びながらその場で整理を体験していただけます。

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、対話を交えながら丁寧に進行いたします。

＜持ち物＞

・筆記用具・ノートまたはメモ用紙・飲み物・静かに参加できる環境

＜定員＞

基本 6名

（開催状況により変更する場合があります）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,980

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受けたい

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・セルフコーチング講座受講料

・受講者専用テキスト（PDF）

・セルフコーチングワークブック（PDF）

・セルフコーチング質問シート（PDF）

・講座終了後に復習できるセルフコーチング質問集（PDF）

この講座の先生

結月（ゆづ）

本人確認済み

78人
62回

先生ページを見る先生に質問する

占い師育成講師｜リピート率9割現役占い師

結月（ゆづ）

占い師育成講師｜スピリチュアルビジネス講師

講師歴15年以上。

のべ10,000人以上の指導経験を持ち、「分かる」だけではなく「できるようになる」ための実践的な指導を得意としています。

占い師としての鑑定実績は10,000件以上。

占い館では占い師の育成やブランディングにも携わり、キャッチコピーや世界観設計を通じて、予約の取れない人気占い師の育成や人気店づくりに貢献してきました。

現在は東京・中目黒にて占いカウンセリングサロン「salon de igaate∞」を主宰。

占い・心理・コーチング... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞

120分程度

＜当日のレッスンの流れ＞

【第1部】セルフコーチング基礎講座（30分）

・コーチングとは何か
・なぜ考えているのに答えが出ないのか
・感情と事実を分ける考え方
・セルフコーチングの基本

【第2部】現状整理ワーク（30分）

・頭の中のモヤモヤを書き出す
・事実・感情・想像を整理する
・今抱えているテーマを明確にする

【第3部】セルフコーチング実践ワーク（40分）

・「私は本当はどうしたい？」
・「それを止めているものは？」
・「もし失敗しないならどうする？」
・「今できる小さな一歩は？」

質問シートを使いながら実践します。

【第4部】振り返り・質疑応答（20分）

・気づきの共有
・日常で活用するポイント
・質疑応答

※内容は参加者の状況や進行状況により一部変更になる場合があります。

こんな方を対象としています

・考えすぎてしまい、なかなか答えが出ない方

・不安や迷いで行動が止まってしまう方

・自分の気持ちや考えを整理したい方

・コーチングに興味はあるけれど、受けたことがない方

・人の意見を優先してしまい、自分の本音が分からなくなっている方

・転職、独立、仕事、人間関係など、何かしらの選択や決断を控えている方

・モヤモヤを整理し、自分らしい次の一歩を見つけたい方

＜こんな方には特におすすめです＞

✓ 考えているのに答えが出ない

✓ 同じ悩みを繰り返し考えてしまう

✓ 頭の中を整理したい

✓ 自分の本音を知りたい

✓ 自分で決められるようになりたい

✓ コーチングを体験してみたい

✓ 次の一歩を見つけたい

この講座は、答えを教わる場ではなく、自分自身の考えや気持ちを整理し、自分で答えを見つけるための講座です。

受講する際は以下をお読み下さい

・この講座はセルフコーチングの体験講座です。個別相談や個人セッションではありません。

・講座内で話したくない内容は無理に共有する必要はありません。ご自身が話せる範囲でご参加ください。

・講座中に得られる気づきや変化には個人差があります。特定の成果や問題解決を保証するものではありません。

・他の参加者の発言や個人的な内容は、講座外へ持ち出さないようご配慮をお願いいたします。

・録音、録画、講義資料の無断転載・配布はご遠慮ください。

・ワークを行うため、筆記用具とメモをご準備ください。

・Zoomでご参加の場合は、できるだけ静かな環境からのご参加をおすすめします。

・カメラのオン・オフは自由ですが、ワークや対話の時間がありますので、可能な範囲でご参加いただけますと学びが深まります。

・遅刻や途中退出も可能ですが、一部ワークに参加できない場合があります。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。