自己肯定感UP↗️｜AIで心理がハッキリ分かる体験講座🌈

・考えすぎて自分を責めてしまう理由を知りたい
・自己肯定感をグッと上げたいのに上手くいかない
・自己肯定感が高い人がうらやましい
・自分の気持ちが分からずモヤモヤしている
・人と比べてクヨクヨ落ち込むクセを変えたい
・周りに流されず自分軸をしっかり持ちたい
・AIを使って自分の状態をハッキリさせたい

そんな方に向けて🌈
AI体験と対話を通じて自己分析を行い
自己肯定感UPと自分軸づくりを体験する講座です。

人は「分かっているつもり」でも
実際には自分の状態を言葉にできていないことがほとんどです。

インプット出来ても、
アウトプット出来ないパターンですね。


・なぜ落ち込むのか
・なぜ自分を責めてしまうのか
・なぜ同じことで悩み続けるのか

これらは“感覚”ではなく
原因があります。

この講座では
AIを使った体験を通して、

第三者目線で悩みを分析し、

「なんでこうなるのか」を一緒に分解していきます。


♦️当講座は体験型で進めます

まずは初めに、これまでの経緯などを軽くお聞きしていきます。

ここで否定や押し付けアドバイスは一切ありません。

次にいよいよ本題に進みます！

①悩み事例を使いながら進めます
　普通はどう考えるのかを出してみます

②AIで分析しながら心の動きを理解する
　感情と事実を整理する

③自己分析を通してメカニズムを手に入れる
自己肯定感UPと自分軸を整えるヒントを見つける


一度の受講でも

・「だからこうだったのか」と納得できる
・自分を責めていた理由が分かる
・気持ちの整理ができる

といった変化を感じていただけます。


・自己分析をしても変われなかった
・自己肯定感を上げようとして苦しくなった
・同じ悩みを繰り返してしまう

そんな方こそ
AI体験を通して「見方」を変えてみてください。


【大森流のAIを使った自分の見つけ方】

これは初体験になると思います㊗️


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なぜ人は自分を責めてしまうのか？
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人は何かが起きた時
その出来事だけで苦しくなるわけではありません

その出来事をどう受け取り
どう考えたかによって
気持ちは大きく変わります

たとえば

同じ失敗をしても

・「自分はダメだ」と責める人
・「次に活かそう」と考える人

この違いはどこにあるのでしょうか

「前向きに考えたらいい」と言われても
簡単にできるものではありません

なぜなら
その人の中にある“考え方のクセ”が
無意識に働いているからです

この講座では
AIを使いながらその部分を“見える化”します。


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こんな悩みに寄り添います
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・人の一言で落ち込みやすい
・自分に自信が持てない
・すぐに「自分が悪い」と思ってしまう
・考えすぎて疲れてしまう
・何をしたいのか分からない

こうした悩みを持つ方が

・自分の状態を冷静に理解できるようになり
・気持ちの整理ができるようになり
・自分なりの判断基準（自分軸）が持てるようになる

そのきっかけを体験できます


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自己肯定感の落とし穴
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自己肯定感は大切と言われますが

「上げよう」と意識しすぎると

・上がらない自分にまた落ち込む
・他人と比較して苦しくなる
・無理に前向きになろうとして疲れる

と逆にしんどくなることがあります

それは
やり方ではなく「見方」がズレている可能性があります。

この講座では
AI体験を通して自己分析を行い

無理に変えようとするのではなく
まず自分の状態を理解することで

自然に自己肯定感UPと
自分軸を整えていきます


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受講後に期待できる変化
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・「なんでこうなるのか」が分かる
・自分を責める回数が減る
・考えすぎて疲れる時間が減る
・自分の気持ちを言葉にできるようになる
・自分なりの判断基準（自分軸）が持てる


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この講座について
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この講座は
AIを使った体験型の自己分析講座です💡

「なんとなく分かる」ではなく
「ちゃんと分かる」状態を目指します