マインドフルネス瞑想で脳疲労解消！自律神経を整えるやさしい氣の瞑想

「Amazonで話題のKindle本『心の中のやさしい電話』の著者が直接教える、脳と心を休める特別な瞑想講座です」

◇常に頭の中で考えごとをしていて、脳が休まらない。

◇夜、布団に入っても仕事や明日のことが浮かび、眠りが浅い。

◇マインドフルネスや瞑想を試したけれど、雑念ばかりでうまくいかなかった。

◇スピリチュアルなことよりも、少し論理的にリラックスの仕組みを知りたい。

♦無理に「無になろう」としなくて大丈夫です 日々たくさんの情報に触れる現代人は、脳が常に緊張しています。忙しい頭を自分の力だけで空っぽにするのは難しいので、頑張る必要はありません。

♦「やさしい氣」を受け取るだけでリラックスできます 一人で瞑想しようとするよりも、目を閉じて「やさしい氣」を受け取る方が、はるかに早く、気持ちよく深いリラックス（瞑想状態）に入れます。

♦氣と「共鳴」して自然に脳波を整えます 自力でコントロールするのではなく、流れてくる氣と「共鳴」していくことで、脳波がリラックスした状態へとチューニングされていきます。

♦あなたはただ、受け取るだけでOKです 私自身がアンテナとなり、深いリラックスへと導く『自然のやさしい波長（氣）』を中継してお届けします。
特別な能力も、難しい理屈も一切いりません。