心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座

気づけば毎日バタバタしていて、
「やることは山ほどあるのに、

頭の中がごちゃごちゃ…」
「モヤモヤして集中できない…」
そんな状態で一日が終わってしまうこと、
ありませんか？

実はこの状態
“書く”だけでスッと整っていきます。

シンプルだけど侮れない、
まるで“心のリセットボタン”みたいなんです。

🖋1日10分で
心と思考がスムーズに
「心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座
― 1日10分、自分軸を整えるジャーナリング ―」を開催します。

この講座では、
忙しい人でも今日から始められる
“ジャーナリング（書く習慣）”を
わかりやすく体験していただきます。

ペンを動かすだけで…
・頭の中がスッキリ整理される
・やるべきことの優先順位が見える
・行動が軽くなる
・気持ちの切り替えが上手になる

そんな実感を、ぜひ体験してください。

「心が整うと、仕事も人生も回り出す」
これは、多くの方が口をそろえて言っていただきます。

🌟こんな方におすすめ
・仕事のパフォーマンスを上げたい
・自分の考えを整理したい
・忙しさに流されず、目標に集中したい
・成果も、心の余裕もどちらも手に入れたい

📘講座で得られること
・心と思考を整える「書く習慣」のコツ
・モヤモヤを言語化する“思考の言語化”
・書くことで気づく「自分の思考グセ」
・目標を行動に落とし込む具体的ステップ

✨受講された方の声

「今の私に必要なものが、
ぎゅっと詰まっていました。
今日から早速続けてみます！」

「仕事以外で講座を受けるのは、多分はじめての体験で、
おかげ様でとても良い一歩が踏み出せた感じです。
昨年まで仕事と子供と自分の病院通いでぐちゃぐちゃだったので今年は、
ふわっとジャーナリングを活用しつつ、
心身ともに無理しすぎないように、
でもちょっと勇気を出していろいろやってみようと思います。」

たった10分の積み重ねが、
驚くほど自分を変えてくれます。
心がいっぱいになりがちな方こそ、
ぜひ受け取ってほしい時間です。

書くことで心の“つっかえ”がほどけると、
毎日が本当に軽くなります。
忙しいあなたにこそ届けたい講座です。

ぜひ気軽にご参加ください✨

＜持ち物＞
筆記用具

＜所要時間＞
60分程度

＜定員＞
基本 3名
（要望と開催スペースに応じて変わります）