夢を見える化し動き出す！マンダラチャート体験講座〜人生設計の第一歩

■ あなたは今、自分の人生を「設計」していますか？
毎日仕事をこなし、家族との時間を過ごし、気づけば一日が終わっている。
そんな日々の中で、「自分は本当にこれでいいのだろうか」と感じたことはないでしょうか。

やりたいことはある。変わりたいとも思っている。でも、なぜか動けない。
その原因のほとんどは、意志の弱さでも、能力の不足でもありません。「人生の全体像が見えていないこと」が根本にあります。
健康・仕事・経済・家庭・社会・人格・学習・遊び。私たちの人生はこれだけ多くの領域で成り立っています。しかし多くの人は、そのどれか一つにフォーカスが偏り、気づかないうちにバランスを崩しています。キャリアを頑張りすぎて健康を損なう。家族を優先するあまり自分の夢を諦める。そうした「無意識のトレードオフ」が、漠然とした閉塞感や停滞感の正体です。

この講座では、人生を丸ごと一枚のチャートに描き出し、自分の軸を明確にして、今日から動き出すための思考法と行動設計をお伝えします。

■ なぜマンダラチャートなのか
マンダラチャートは、仏教の「曼荼羅」をヒントに開発された思考整理ツールです。日本では大谷翔平選手が高校1年生のときに活用したことで広く知られるようになりましたが、その本質は「目標の見える化」だけにとどまりません。
このツールの真の力は、「中心にある本質的な想い」から、具体的な行動までを一枚のシートで連動させる構造にあります。
まず中心の9マスで「人生の核心」を捉え、次に81マスへ展開することで「核心を実現するための具体的行動」まで一気に落とし込みます。この2段階の構造が、マンダラチャートの最大の特徴です。

〈9マス：人生の羅針盤をつくる〉
中心に「自分がもっとも大切にしたいこと＝人生の軸」を置き、その周囲8マスに人生8大分野（健康・仕事・経済・家庭・社会・人格・学習・遊び）を配置します。ここでは「自分は何者で、何のために生きるのか」という問いに向き合います。多くの方がこのプロセスで、初めて自分の価値観を言葉にする体験をされます。

〈81マス：行動設計図をつくる〉
9マスで明確になった8つの領域を、それぞれ9マスに展開します。各領域につき8つの具体的行動を書き出すことで、最終的に64個の行動リストが完成します。「やりたいことはあるけど行動できない」という状態が、この展開作業を通じて「何をすればいいか」という明確な地図に変わります。
通常の目標設定は「何を達成したいか」から始まります。しかしマンダラチャートは「自分にとって何が大切か」という問いから始まり、価値観→目標→行動が一本の線でつながる設計になっています。だから続く。だから動ける。

■ 私がこの講座をつくった理由
私は外食・食品製造業界で23年間、現場スタッフとして13年、人事担当者として10年を過ごしてきました。採用・育成・評価制度の設計から現場運用の改善まで、数多くの「人と組織の課題」に向き合ってきた現役人事です。
人事の仕事を通じて強く感じたのは、制度や環境をいくら整えても、一人ひとりが「自分の人生の主人公」として動いていなければ、何も変わらないという現実です。
優秀なのに自信が持てない人。やる気はあるのに方向性が定まらない人。頑張っているのに満たされない人。そういった方々と向き合う中で、「目標の立て方」「人生の設計の仕方」を体系的に学ぶ機会がいかに少ないかを痛感しました。
学校では教えてくれない。会社も教えてくれない。でも、これこそが人生の質を決める根幹のスキルです。
だからこそ現役の人事として働きながら、マンダラチャート認定コーチとして、またキャリアコンサルタントとして、この講座をお届けしています。「現場のリアル」と「人生設計の技術」の両方を持つ立場から、あなたの人生に本質的に向き合うこと。それがこの講座の根幹です。

■ この講座で学べること
① 人生8大分野の俯瞰思考
健康・仕事・経済・家庭・社会・人格・学習・遊びの8つの視点から、今の自分の状態を客観的に把握します。「どこに力が入りすぎているか」「どこが手薄になっているか」が一目でわかります。
② 自分の「核心にある想い」の言語化
マンダラチャートの中心マスには、あなたが人生でもっとも大切にしたいことを置きます。これを言語化するプロセス自体が、多くの方にとって深い気づきをもたらします。「自分がこんなことを大切にしていたとは知らなかった」という声を多くいただいています。
③ 9マスから81マスへの展開技術
9マスで描いた人生の羅針盤を、81マスの行動設計図へと展開する方法を丁寧にお伝えします。「大きな夢」を「今週できる小さな一歩」にまで分解する技術は、この講座の最大の学びです。64個の行動リストが完成したとき、「やるべきことが多すぎてどこから手をつければいいかわからない」という感覚が、「やることが明確で動き出せる」という感覚に変わります。
④ PDCAで回し続ける仕組みの設計
一度チャートを作って終わりではありません。定期的に見直し、更新し、行動の精度を高めていくためのPDCAサイクルの作り方をお伝えします。これにより、マンダラチャートが「作っただけで終わる紙」ではなく、日常に生き続けるツールになります。

■ 受講後に変わること
この講座を受けた方から、次のような声をいただいています。

「目標を人生の分野別に整理するやり方が分かりやすく、継続していくための仕組みが理解できました。受け取る側への気配りが伝わる、温かい講座でした。」
── I.A. さん

「仕事もプライベートも一枚のチャートに入れて考えるという発想が新鮮でした。すぐに活用したいと思います。」
── H.H. さん

「今まで漠然としていた目標が、具体的な行動として書き出せるようになりました。これなら続けられると感じています。」
── S.T. さん・T.H. さん

「能動的に行動している人の思考がどういうものか、初めて腑に落ちた感覚がありました。すぐに自分の生活に取り入れたいと思います。」
── A.K. さん

「人生の全体像を描き、そこから年間・月間・週間へとつながっていく一連の流れの中で、『時間の主導権を自分が握る』とはこういうことか、という感覚が初めて分かりました。チャートはわがまま手帳ですね。何でもありだから楽しくて、奥が深いです。」
── T.Y. さん

「先々の見通しを持てるようになりました。あっという間の時間で、自分の中に大きな気づきが生まれました。」
── K.Y. さん

「『重要なことをちゃんと入れる、やると決める。ここが全て』という言葉が刺さりました。自分には覚悟と時間の見積もりが抜けていたことに気づきました。」
── T.Y. さん

知識を得るだけでなく、その場で9マス＋81マスのチャートを完成させて持ち帰ることができるのがこの講座の特徴です。受講後すぐに、自分だけの人生設計図が手元に残ります。

■ 今後の学びへのつながり
マンダラチャートは、私が提供する「人生設計コーチング」の入口です。チャートで人生の全体像を描いた後は、それを支えるメンタルの土台づくりや、ビジネス・キャリアへの具体的な落とし込みへと学びを深めていくことができます。まずはこの体験講座で、自分の人生を設計する感覚を掴んでみてください。
本講座と合わせて、目標・課題に特化した【講座①：大谷翔平式マンダラチャートで問題解決！目標達成講座】もストアカにて開催しています。今の課題をすぐに整理したい方にはこちらもおすすめです。
また、1対1でさらに深く取り組みたい方には、マンダラチャート認定コーチ（第146号）による個別コーチングセッションをご用意しています。講師プロフィールよりご確認ください。

※4月の開催は各回定員4名の少人数制です。
講師と参加者が双方向で関われる人数に限定しているため、席が埋まり次第受付を終了します。
まずは体験価格でお気軽にご参加ください。