新着講座 産後ケア バレエ

【ママのためのリカバリーバレエwithBaby】トライアル♪

対面

★自由が丘駅徒歩3分★4月開講のクラスをトライアル体験できるワークショップ開催です♪

こんなことを学びます

【ママのためのリカバリーバレエwithBaby】
「赤ちゃんと一緒でも自分に戻れる」
「日常から解放される時間」
それが、ママのためのリカバリーバレエwithBabyクラスです。
このクラスは、ママが主役です!
赤ちゃんと一緒に参加できるママのためのリカバリーバレエ。
バレエの基礎とヨガの要素も取り入れつつ、日常の育児で凝り固まった身体をほぐして心をリフレッシュしていきませんか?
一緒にできるなら、赤ちゃんも一緒にストレッチなども出来ますよ♪
ねんねしていたら、そっと寝かしたまま💕
寂しんぼうなら抱っこしながらレッスンしましょうね。
講師もみんなママなので、お気軽にご相談ください。

<トライアル体験ワークショップ>
4月に開講するクラスを、2日間限定でトライアル体験して頂けるワークショップです。
通常レッスンの内容よりも、ゆっくり説明をしながらやっていきます。
興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください!

<持ち物>
運動ができる服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、赤ちゃん用のお出かけセット

<レッスン所要時間>
75分間
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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン料が含まれます。

この講座の先生

美影 凜のプロフィール写真
宝塚歌劇団出身
美影 凜
宝塚歌劇団で娘役として活躍。
退団後は、JYIAシニアコース資格を取得。
ヨガで学んだ知識を活かしたバレエレッスンを行い、しなやかで美しい身体づくりを指導する。

この講座の主催団体

セーラー’Sスタジオ自由が丘

主催団体確認済み
  • 8人
  • 7回
初心者のためのバレエとダンスのお教室

女性専用の教室です。
講師は宝塚歌劇団出身で、3才から大人の女性(70代)の方が通っていらっしゃいます。
東急東横線「自由が丘」駅から徒歩3分のところで、お教室を初めて20年以上。
日常のストレスや疲れをリフレッシュできるレッスンを行っていますよ♪

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
75分

<レッスンの流れ>
①赤ちゃんたちの触れ合いタイムをしながら、レッスンについてのご説明&質問タイム
②ストレッチで筋肉をほぐしながらリフレッシュ
③バレエレッスンではバーレッスンから、ゆっくり基礎力を強化していきます
④クールダウン
⑤レッスンについてのご質問などトークタイム
*レッスン中は、授乳やおむつ替えをしても大丈夫ですよ
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こんな方を対象としています

産後の体力をリカバリーしたい!
ずっとやってみたかったバレエレッスンを体験してみたい。
出産前にやっていたバレエやダンスを復活させたい♪
出産後の育児で、身体がしんどい・・・肩こりがひどいなど、気付いていても自分の時間が無いというママに寄り添いたいという想いで開講します。
毎日の育児に負けない身体づくりでママが笑顔になれば、家族みんなも幸せになりますね♪
お気軽にご参加くださいね。
一緒に楽しくレッスンしましょう💕
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受講する際は以下をお読み下さい

完全予約制です。
また、女性専用のスタジオです。
スタジオが入っているビルはエレベーターがございますので、ベビーカーでもご安心下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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