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こんなことを学びます（Lessonの目的）
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１、ご自身の生まれ持った体質を知る（陰陽五行）
生年月日からあなたの「美と健康の特性」や未病傾向（バランスの崩れやすさ）を導き出します。
２、カラダを細胞レベルで可視化する（PRYSM AIデバイス）
感覚に頼らず、現在の栄養状態や抗酸化力をスコア化して「現在地」を把握します。
３、食事と生活習慣を見直す（五色・五味・ライフスタイル）
東洋医学の「五色・五味」に基づいた食事法と、睡眠・運動・ストレスケアを最適化します。
４. 自分だけでなく「大切な人やお客様」へもアドバイスできる知識を習得。
単なる座学で終わらせず、知識を深堀りして日常に落とし込みます。
ご自身の体質改善はもちろん、ご家族や大切な方のの体質チェック・健康アドバイスができるレベルを目指します。
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講座の特徴・使用するメソッド
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🪽 陰陽五行説（東洋医学の叡智）
陰陽五行は「体質や生活を見直すための伝統的な考え方」です。病気そのものを見るのではなく、その人の体質やバランスの偏りを捉え、対応する臓腑・感情・季節などに合わせた生活習慣を整えていきます。
🪽 PRYSM AIデバイス（最先端サイエンス）
ノーベル物理学賞を受賞した光学技術を応用したAIデバイスです。指先スキャンで細胞内の抗酸化力をスコア化し、ライフスタイルをデザインする指標にします。
【PRYSMスコアでわかること】
_/栄養状態（体に真に必要な栄養が届いているか）
_/ストレスへの適応度
_/睡眠・休養の質
_/運動や身体活動のバランス
_/健康的なエイジングにつながる生活習慣要素
※PRYSMはエイジングケアメーカーのNu Skin Enterprises Inc.により開発された機器です。
病気の診断や治療を目的としたものではなく、健康づくりやライフスタイルの見直しをサポートするためのツールです。
www.nuskin.jo/lowーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんな方におすすめです
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_/老化スピードを遅らせ、体内の若さを維持したい方
_/美肌をキープし、エイジレスな自分を目指したい方
_/健康志向が高く、食事や栄養に気を遣っている方・改めて学びたい方
_/自分に合った本当の「良い食事・食養生」を知りたい方
_/最先端のサイエンスや活性酸素対策に興味がある方
_/自分の健康だけでなく、ご家族や大切な人の体調管理・アドバイスをしたい方
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カリキュラム（全3回・各90分）
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【第1回】陰陽五行×PRYSMスコアで知る「あなたの現在地」
陰陽五行で紐解く「生まれ持った体質・美と健康の特性」
PRYSM AIデバイスによる現状の栄養・抗酸化スコア測定
生まれ持った体質と現在の栄養コンディションの照らし合わせ
【第2回】「五色・五味」で叶える体質別の栄養＆食養生
東洋医学の食事法「五色（青・赤・黄・白・黒）」「五味（酸・苦・甘・辛・咸）」の基本
あなたの体質データ×測定結果に合わせた食材選び（補うべき色・味）
正しい栄養学と活性酸素対策を取り入れた日常の献立設計ワーク
【第3回】再測定＆ライフリセット・エイジレス計画
PRYSM AIデバイスでの再測定（成果チェックと体感の振り返り）
睡眠・運動・ストレス管理などライフスタイル全体の最終調整
継続して整えるためのオーダーメイド・エイジレスロードマップ作成
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※まずはご自身の体質診断とアドバイスを体験してみたい方は、
単発レッスン「【1回体験】四柱推命×AIで知る自分の体質＆栄養アドバイス」を
ご受講ください。
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講師：鈴木晴也
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予防医学・ウェルネスアドバイザー
予防業界に携わって20年。フリーランスとして栄養学、抗酸化学、エピジェネティクス（後発的遺伝学）を専門に修め、多くの方の健康維持や予防のためのセルフケア指導・講師活動を行ってまいりました。
現在は、最先端のニュートリションバイオマーカーを測定・スコア化できる「PRYSM AIデバイス」を活用し、感覚だけに頼らない科学的なアプローチを実施。東洋医学の叡智と先進テクノロジーを融合させ、一人ひとりがいつまでも若々しく健康でいられる「エイジレスな生活」の実現をサポートしています。
