無理して人に気を遣う理由がわかる！〜潜在意識で整える心の土台講座〜

⭐️ 今の生きづらさに隠れている共通点
⭐️ 繰り返してしまう反応や感情の背景
⭐️ 心と身体が連動して起こる変化のしくみ
⭐️ 無理に思い出さずに自分を整えるための視点
⭐️ 自分を追い込まないための心の見方
⭐️ 今の自分に影響しているエネルギー状態の理解
⭐️ 潜在意識にある不要な感情エネルギーに、穏やかにアプローチする方法

「潜在意識なんてよく分からない」
「特別な出来事は思い当たらない」

そう感じているのに、
◉ なぜか同じことで心がざわつく
◉ 人前で必要以上に気を張ってしまう
◉ 断りたいのに、つい我慢してしまう
◉ 理由は分からないけれど、疲れが抜けない

そんな感覚を、長く抱え続けていませんか？

はっきり思い出せるような出来事がなくても、
ある場面になると反射的に体が固くなったり、
考える前に行動してしまったりすることがあります。

「どうして、いつもこうなるんだろう」
「別に大したことじゃないはずなのに」
そう思いながら、
うまく言葉にできない違和感を
胸の奥にしまい込んできた方も
少なくないかもしれません。


この講座では、
過去を詳しく振り返ったり、
つらい記憶を思い出したりすることを
目的にはしていません。

また、
お話を聞いたり、理解を深めるだけの時間でもありません。
マンツーマンという安心の時間の中で、
今のあなたに影響している、
潜在意識にある思い込みやエネルギーの状態を鑑定し、
不要となった感情エネルギーを実際に調整していきます。

調整は、
無理に感情を掘り下げたり、
つらい記憶を思い出す形では行いません。
「今の状態」を丁寧に見て、
必要なところだけを、静かに整えていく。
そんな時間です。


大切にするのは、

「今の自分に、どんな反応が起きているのか」
「どんな場面で、心や身体が先に動くのか」
に静かに気づいていくこと。

気づきが増えると、
これまで当たり前だと思っていた反応が、
少し距離をもって見られるようになる瞬間があります。

私自身、
人に頼ることができず、
いつも気を張り、
「ちゃんとしていなきゃ」と
自分を追い立てるように生きてきました。

もう終わったはずの出来事があるのに、
なぜか同じ苦しさを繰り返す。
そのたびに
「私が弱いから」
「まだ足りないから」
そうやって自分を責め続けていました。

けれど、
心と身体のつながりを知り、
自分の反応を観察する視点を持ったとき、
長年抱えていた違和感が、
少しずつ言葉を持ちはじめたのです。


人は、
考えてから反応しているようで、
実は先に身体や感情が動いていることがあります。
前向きに考えようとしても、
気合いで乗り越えようとしても、
なぜか同じところで立ち止まってしまう。
それは本当に、
性格や意志の問題なのでしょうか。

もし、これまでの人生の中で
潜在意識に積み重なってきた反応や
思い込みだとしたら—
見え方は、少し変わるかもしれません。

🌀「自分を整えたいけれど、何から向き合えばいいか分からない」
🌀「もう十分頑張ってきた気がする」
🌀「これ以上、自分を責めるような自己分析はしたくない」

そんな方に向けた、
潜在意識からやさしく整えていく入門講座です。

🧡無理に思い出さなくていい。
🧡感情を吐き出さなくていい。
🧡正解を見つけなくてもいい。

まずは、
今の自分の状態に
そっと目を向けるところから始めます。


【この講座を通して】

「私がダメなのかな…」「心が弱いからだ…」
などという見方から、
「もしかしたら、理由があるのかもしれない」
という視点へと変化が起きていきます。

理解は、心と身体をゆるめる
とても静かな、でも確かな一歩です。


【この講座について】

この講座は、
心・身体・エネルギーを整える
セラピストmamiCo＊ (まみこ)が行う、
潜在意識の理解と自己調整のための入門講座です。

理解を深めながら、
今のあなたに必要なエネルギー調整も
マンツーマンで行っていきます。

特別な知識や経験は必要ありません。
「変わらなきゃ」と頑張る前に、
今の自分に何が起きているのかを
落ち着いて見つめるための時間です。


【こんなことが学べます】

✅ 繰り返してしまう反応や感情の共通点
✅ 心と身体が連動して起こる変化の一例
✅ 生きづらさが形になっていく流れ
✅ 日常で自分を消耗しないための視点
✅ 今の自分に影響しているエネルギー状態の理解
✅ 不要になった感情エネルギーを調整する体験


【こんな変化が期待できます】

🟠 自分の反応を責めずに見られるようになる
🟠 不安やモヤモヤに振り回されにくくなる
🟠 頑張り続ける生き方から一歩距離を取れる
🟠 自分の心と身体に意識を向けられる


【こんな方におすすめです】

🌕 生きづらさの理由を知りたい
🌕 人に気を遣いすぎて疲れてしまう
🌕 自分を責める癖を手放したい
🌕 セラピーに進む前に、今の自分の状態を知っておきたい


向き合うことは、
自分を追い込むためではありません。
これ以上、自分を置き去りにしないために♡

この講座が、あなたにとって、
心が整い始めるきっかけの時間に
なりますように…


＜持ち物＞
・筆記用具

・メモ（紙またはノート）

・リラックスできる気持ち

＜定員＞
少人数制（1名）

※1対1で行います。安心してご参加ください