2回コース講座 妊娠糖尿病赤ちゃんへの影響と対策　食事・生活・管理のポイント解説

＜こんなことを学びます＞
妊娠糖尿病と診断され、不安を感じているママのために、妊娠糖尿病の基本、赤ちゃんへの影響、血糖値を安定させるための
生活や食事の考え方、注意点をやさしい言葉でお伝えします。
知れば怖くなくなる知識を、私自身の実体験を交えて学びます。

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＜こんなことが出来るようになります＞

・妊娠糖尿病について正しく理解できるようになります
・赤ちゃんへの影響について、必要以上に不安にならずに向き合えます
・血糖値を安定させるための生活・食事のポイントが分かります
・インスリン治療への不安を減らし、安心して妊娠期間を過ごせるようになります

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＜こんな風に教えます＞

1対1で、お話を聞きながら、自分に合った食事や生活についての注意点や改善点をお伝えします。
レクチャーとお話（質問・相談タイム）を組み合わせた構成です。
一方的に話す講座ではなく、安心して質問できる雰囲気を大切にしています。

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＜持ち物＞
受講３日前から、食事時間、内容の記録をお願い致します。写真撮影しておくことをおすすめします。ノートでも可す。
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＜定員数＞
1人　(夫婦、ご家族参加は可)
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「妊娠糖尿病です」と言われた瞬間、
頭が真っ白になった方も多いのではないでしょうか。

赤ちゃんは大丈夫なのか、
これから何を食べればいいのか、
インスリンになるのか。

ネットで調べれば調べるほど、
不安な情報ばかりが目に入ってきて、
気づけば心が追い込まれてしまう。

「ちゃんと管理しなきゃ」
「私のせいで赤ちゃんに影響が出たら
　どうしよう」

そんな気持ちを、
誰にも言えずに一人で抱えていませんか。

この講座は、
妊娠糖尿病と診断され、
不安な気持ちを抱えたママが、
「知ることで、安心し治療に前向きになれる」
そのための時間です。

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妊娠糖尿病について、
多くのママが必要以上に
怖がってしまっていると感じています。

たとえば、
・妊娠糖尿病＝必ず赤ちゃんに影響が出る
・インスリン治療＝失敗した証
・食事は厳しく制限しなければならない

こうしたイメージを持っていませんか。

妊娠糖尿病は、
正しい知識を知り、
血糖値を安定させることを意識できれば、
過度に恐れる必要はありません。

大切なのは、
「知らないまま不安になること」ではなく、
「知ったうえで、できることを続けていくこと」。

この講座では、
不安をあおるのではなく、
安心して向き合うための
考え方をお伝えします。

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私は保健師として、
勤務先の保育園で
多くの親子と関わってきました。
その中には、妊娠中に
妊娠糖尿病と診断されたママの
お子さんもいます。

診断された当時、
「赤ちゃんに影響が出るのではないか」
「ちゃんと育ってくれるのか」
と強い不安を抱えていたママたち。

でも、実際に保育園で出会う子どもたちは、
元気いっぱいに遊び、笑い、日々成長しています。

妊娠中は不安な気持ちを抱えながらも、
血糖値と向き合い、
できることを続けてきた結果、
今こうして元気に育っている姿を、
私は日常の中で見てきました。

だからこそ私は、
「妊娠糖尿病＝悲観するもの」ではなく、
「正しく知り、向き合えば大丈夫なもの」
として伝えたいと考えています。

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実は、私自身も
妊娠糖尿病を経験しています。

2人目の妊娠中、妊娠糖尿病と診断され、
最終的にはインスリン治療が必要になりました。

「どうして私が？」
「赤ちゃんに影響はないの？」
不安な気持ちを抱えながら、
毎日の生活や食事と
向き合っていたことを覚えています。　
そして、インスリン治療をしながらの
妊娠生活。幸い、子どもを無事出産。
産後は血糖値も正常価を維持出来ています。

そして3人目の妊娠。
同じように不安はありましたが、
2人目の経験から学んだことを生かし、
食生活を注意し、適度な運動、
生活の整え方や考え方を意識することで、
妊娠糖尿病を発症せずに
出産することができました。

この経験を通して、
「正しい知識を知ること」
「自分に合った管理の考え方を持つこと」
の大切さを、強く実感しています。

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この講座で大切にしているのは、
完璧を目指すことではありません。

「全部ちゃんとやらなきゃ」
「少しでも数値が上がったらダメ」

そうやって自分を追い込むよりも、
続けられること
怖がりすぎないこと
を大切にしています。

妊娠糖尿病は、
正しく知り、
できることを積み重ねていくことで、
血糖値の安定を目指していけるものです。

一人で頑張るのではなく、
「知って、選んで、安心する」
そのための土台を、この講座でお伝えします。

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この講座を受けたあと、
食事や生活のたびに不安になる毎日から、
「これなら大丈夫」と思える日常へ。

ネット情報に振り回されることなく、
自分で判断できる安心感を持って、
妊娠期間を過ごせるようになることを目指します。

妊娠糖尿病と診断されても、
必要以上に怖がらなくていい。

知ることで、不安は必ず軽くなります。
この講座が、その一歩になれば嬉しいです。

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注意

本講座は医療行為を目的としたものではありません。
妊娠糖尿病と診断されたママが、不安を減らし安心して過ごすための「知識」と「考え方」をお伝えする講座です。
治療や判断については、必ず主治医の指示に従ってください。