この講座は
「話し方」「呼吸法」「メンタルトレーニング」など
いろんな学びをしたけれど、まだ変化を感じられない方にも
ぜひ 体験して頂きたい 呼吸を極めてきた
声楽家から学ぶ 呼吸法 講座です✨
こんにちは😊
本来の声を引き出すトレーナー 中村優子です。
声のプロ「声楽家」として活動し、現在は
起業家さん、ビジネスマン、大学教授、アナウンサー、
ナレーター、TV解説者にも指導✨
✨Amazon書籍 好評発売中✨
２部門でランキング１位獲得
「なぜ声を磨くだけで説得力が増すのか？」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BQRWC939 📀メソッドDVD 好評発売中✨
ジュンク堂、有隣堂など書店にて！
🎙️企業研修依頼多数
**************************
こんなことを教えます
**************************
あがり症・緊張体質の方、
気合いで乗り切ろうとしていませんか？
私は小学生の頃から緊張しやすく、
人前で話すことが大きなストレスでした。
心臓ばくばく、頭が真っ白になって
何を話しているのか自分でもわからなくなる。
私は「そういうタイプなんだ」と思い込んでいました。
そんな私が15才の時に「声楽」を学び始めると
みるみる自分の内側から変化していくのを
実感できたのです！
トレーニングを続けるうちに
「あれ？人前で話せてる！」という状態に✨
それから どんどん自信がついていき
話すことが楽しくなり、
今は話し方を指導する側に💗
声楽家は声と呼吸をコントロールすることを
何年もかけて極めています✨
私は40年目！
ヨガ講師、セラピスト、チャネラー、
アナウンサー、歌手の方も受講。
あがり症、緊張で真っ白になる、など
諦めないで体験してみてくださいね😊
💎当日の流れ（60分）💎
5分 講師自己紹介
5分 緊張について
10分 緊張 を緩めるワーク
2分 普段の呼吸をチェック
20分 呼吸法 : 緊張を緩める 呼吸法
8分 発声：挨拶をつかって 声 出し
10分 まとめ：気づきをシェア＆まとめ
💎ご準備いただくもの💎
🥛飲み物（お水、お茶）
🖋️メモとペン
👩💻お顔出しでお願いします。
※録画はありません。（安心してご参加頂くため：プライバシー保護）
※医療行為ではありません。
※講座内容は、あがり症克服／緊張対策／声の震え／呼吸法／発声／話し方／プレゼン／スピーチ／自己紹介／Zoom会議などの場面に活用するための基本講座です。
****************************
💎こんな方におすすめ💎
*****************************
✅人前に立つと声が震える方
✅自分は あがり症 だと思う方
✅あがり症 を改善したい方
✅あがり症 でつらい思いをされている方
✅あがり症 改善のために色々学んできた方
✅プレゼンで頭が真っ白になる方
✅自己紹介が苦手な方
✅自己紹介でぐだぐだになってしまう方
✅初対面の人と話すと固まってしまう方
✅緊張すると早口が止まらない方
✅焦って言葉が詰まる方
✅呼吸法 を学んだことはあるけど、変化がない方
✅呼吸法 をちゃんと学んでみたい方
✅深く呼吸 が入りにくい方
✅深い呼吸法 を「お腹を膨らませること」と思っている方
✅呼吸 を意識すると体に力が入ってしまう方
✅瞑想をしていてもリラックスできない方
✅瞑想を指導しているが呼吸法 を学んだ事がない方
✅話す時に喉がギュッと締まる方
✅最初の一言が出にくい方
✅準備はしてるのに、本番になると崩れる方
✅会議／商談／プレゼンが近づくと、前日から不安になる方
✅Zoomやオンライン会議で発言する時に緊張する方
✅講師、営業、接客など人と話すことを避けられない方
✅落ち着いて話せるようになりたい方
✨上記に当てはまらなくても お仕事で話す全ての方に✨
・ビジネスマン
・起業家
・経営者
・起業 副業 コンサルタント
・営業職
・接客業
・美容家
・顔ヨガ 講師
・英語コーチ
・話し方講師
・コミュニケーション講師
・セミナー講師
・ストアカ講師
・フリーアナウンサー
・ナレーター
・ラジオパーソナリティ
・司会業
・俳優
・カウンセラー
・コーチ
・セラピスト
・コピーライター
・電子書籍プロデューサー
・システムエンジニア
・Web sns動画 制作者
・ファッション・メイク講師
・ヨガ講師
・ピラティス講師
・フィットネストレーナー
・マッサージ、整体師
・ダイエットコーチ
・占い師
・料理講師
・学習塾経営者
・家庭教師
・電子書籍出版業
・ハンドメイド講師
・写真 カメラマン
・IT
・ユーチューバー
*************************
💎この講座の特徴💎
*************************
🌈 その場で“変化を体感”する実践型
🌈実際に「整う感覚」を60分で体感して頂きます
🌈 ビジネスの現場に直結
自己紹介、会議での発言、プレゼンの冒頭、営業トークなど
あなたの日常の場面で練習できます。
🌈 少人数で丁寧にお伝えします
ストレスなく話せますか？
相手に伝わっていますか？ という私も人前で緊張して話せない子供でした😅
緊張すると 声 が震える
呼吸 が浅くなる
呼吸 が深く入らない
滑舌 が悪い
聞き返される
人前で堂々と話したい
自信をもって話したい など お仕事で、プライベートで
どんなシーンでも 声 による コミュニケーション は必須ツール✨
呼吸 も声 も一生使うもの。
たくさんの情報が溢れる中で 正しい呼吸法を体験してください🌈
#あがり症
#あがり症克服
#呼吸法
#人前で話す
#スピーチ
#プレゼン
#話し方
#伝え方
#ビジネススキル
#自己紹介
#緊張
#深呼吸
#自律神経
#メンタルケア
#ストレス解消
****************************
💎こんな方におすすめ💎
*****************************
✅人前に立つと声が震える方
✅自分は あがり症 だと思う方
✅あがり症 を改善したい方
✅あがり症 でつらい思いをされている方
✅あがり症 改善のために色々学んできた方
✅プレゼンで頭が真っ白になる方
✅自己紹介が苦手な方
✅自己紹介でぐだぐだになってしまう方
✅初対面の人と話すと固まってしまう方
✅緊張すると早口が止まらない方
✅焦って言葉が詰まる方
✅呼吸法 を学んだことはあるけど、変化がない方
✅呼吸法 をちゃんと学んでみたい方
✅深く呼吸 が入りにくい方
✅深い呼吸法 を「お腹を膨らませること」と思っている方
✅呼吸 を意識すると体に力が入ってしまう方
✅瞑想をしていてもリラックスできない方
✅瞑想を指導しているが呼吸法 を学んだ事がない方
✅話す時に喉がギュッと締まる方
✅最初の一言が出にくい方
✅準備はしてるのに、本番になると崩れる方
✅会議／商談／プレゼンが近づくと、前日から不安になる方
✅Zoomやオンライン会議で発言する時に緊張する方
✅講師、営業、接客など人と話すことを避けられない方
✅落ち着いて話せるようになりたい方
✨上記に当てはまらなくても お仕事で話す全ての方に✨
・ビジネスマン
・起業家
・経営者
・起業 副業 コンサルタント
・営業職
・接客業
・美容家
・顔ヨガ 講師
・英語コーチ
・話し方講師
・コミュニケーション講師
・セミナー講師
・ストアカ講師
・フリーアナウンサー
・ナレーター
・ラジオパーソナリティ
・司会業
・俳優
・カウンセラー
・コーチ
・セラピスト
・コピーライター
・電子書籍プロデューサー
・システムエンジニア
・Web sns動画 制作者
・ファッション・メイク講師
・ヨガ講師
・ピラティス講師
・フィットネストレーナー
・マッサージ、整体師
・ダイエットコーチ
・占い師
・料理講師
・学習塾経営者
・家庭教師
・電子書籍出版業
・ハンドメイド講師
・写真 カメラマン
・IT
・ユーチューバー
呼吸法 は心身の健康、美容、才能開花、声・話し方に大きく影響しています。
だからこそ、 正しい呼吸法を体験してみてください🌈
