ネガティブ思考から脱却するエネルギー調整法｜ヒーリング心理学

「ありがとう」という感謝の気持ちがあるのに、なぜか「すみません」と謝ってしまう。
自分では気づけていない、無意識の部分にある自己否定を見つけ出して、真の自己肯定感を高めてみませんか？

未来を妨げるネガティブな意識を抱えたまま、あなた自身の心を無視して、毎日をムリヤリがんばっていても自己肯定感は高まりません。

この講座では、仏教の『六道』という考え方をヒントに、
今のあなたの心がどんな状態にあるのかを、
やさしく見つめエネルギー調整していきます。

六道は、難しい死後の世界の話ではありません。
人間関係、仕事、お金、目標など、
人生のあらゆる場面に現れる
「心のエネルギーの状態」を表しています。

一点の悩みに囚われるのではなく、
人生全体を多角的に眺めることで、
「すでに持っている幸せ」や
「これから向かいたい方向」が、
自然と見えてきます。

----------
講座で得られる３つの気づき
----------
① 今の心の状態が、客観的にわかる
　　自己否定や卑下だけでなく、
　　一見ポジティブに見える
　　“がんばりすぎ”や“慢心”にも
　　気づけるようになります。

② 未来を「選ばされる」のではなく「選び直せる」
　　六道を心の状態として
　　理解することで、
　　「本当はどうなりたいのか？」を、
　　自分の意志で決める感覚が育ちます。

③ 自分を縛っていたブロックが、ゆるみ始める
　　無理に感謝しようとせず、
　　「どうすれば感謝に変わるだろう？」と考えるだけ。
　　それだけで、心の緊張がほどけていきます。

人間関係、お金、健康、夢や目標──
どれも切り離さず、今の自分にできる整え方を
見つけていきます。

★体感ワーク：
　『元気玉を作ってみよう！』
最後は、実際に“氣”を感じるシンプルなワークを行います。
呼吸と手の感覚を使いながら、頭ではなく「体で整う感覚」を
体験してみてください。

講座修了後には
「話を聴いていただけだったけど、
　なんだか心が軽くなった」
そんな声も多くいただいています。

この講座は、
無理に前向きになるためのものではありません。
今の自分を知り、否定せず、
少し楽に生きるための時間です。

わたし自身、「人が怖い」
「自己肯定感ゼロ」の状態から、
30年以上かけて人生を根本から
変えることができました。

この講座では、
その長い半生で得た誰でも実践できる
【エネルギー調整法】をお伝えします。

まずはわたしの物語を聞いてください。

あなたの未来に重なるヒントが、
きっと見つかるはずです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
幼少期から続いた“人が怖い”という感覚
〜怒りに怯え、自己否定が染みついた原点〜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

わたしは1968年、播州地方に生まれました。
幼いころから、なぜか不思議と父親が
怖くて仕方がありませんでした。
保育園では、友達でさえ怖く感じ、
登園拒否もしていました。

とくに播州地方特有の“荒い言葉”は、
幼いわたしにとって、鬼のように恐ろしかったのです。

なぜそんなに怯えていたのか？
今ならわかります。

わたしは 「怒り」という感情が極端に苦手だったのです。
『誰かが怒るかもしれない』
そう思うだけで心が縮こまり、
常にオドオド、びくびくしていました。

その結果、「自分はダメだ」「迷惑をかけてはいけない」
「本音を言うと嫌われる」
そんな思い込みが深く根付いてしまいました。

これは、アラフィフ女性が抱えている
多くの悩みととても似ています。
特に、自分より強い存在（夫・親・上司）に対して
必要以上に怯えてしまう…。
そんな心のクセができてしまうのです。

この頃からわたしは、
自己否定と卑下の人生が始まっていました。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
“普通ではない道”を選んだ20歳
〜お寺での12年間、三人の師匠との出会い〜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「普通じゃないことがしたい」
わたしはそんな理由で
お寺に住み込みでの修行を始めました。

20歳からの12年間。
山の管理、清掃、法要の準備、出版物の編集、
また、盆踊りや子どもキャンプの企画運営…。

表向きはまじめに務めていましたが、
だんだんと自分の本心が顔を出しはじめ、
心の中はずっとオドオドしていました。
「叱られないように」「失敗を隠すためにウソをつく」
そんな自分が嫌で、また自己否定を深めていきました。

そんななか、長い時間をかけて３人の師匠とご縁を結びます。

●1人目の師匠
昭和の男らしく、背中で語るタイプの“厳格な教え”。
「頑張れ」「もっとやれ」 という空気に
わたしはますます追い詰められました。

●2人目の師匠
この出会いは、わたしの人生の転換点。
政治家の政策秘書も務めた方で、
仏教・九星気学・心理学をわかりやすく教えてくれました。
その師匠の一言で、わたしは初めて「心が緩む」感覚を知ります。
「もっとゆるく生きていいんだよ」
この言葉でわたしが背負っていた
“完璧でなければいけない呪い”をスッとほどいてくれました。

●3人目の師匠（苫米地式認定コーチ）
ここでは「自分の思考の癖」と向き合うことになります。
師匠から言われた言葉は衝撃的でした。
「あなたの国語力は小学生５年生レベルですよ」
最初はムカつくほどショックでした。
でも、この一言がわたしを目覚めさせたのです。
文章を読むとき、
“問題の部分だけ”を見て全体像を理解できていなかった。
だから人の気持ちも誤解しやすい。
そこに気づいた瞬間、
ガラガラと音を立てて新しい価値観へと
人生が組み直されていきました。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
気づけば30年。
〜「自己肯定感ゼロ」だった私が、別人のように変わった理由〜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お寺を出てから、多くの神社仏閣を巡る旅に出ました。
西国三十三観音、四国八十八ヶ所、日本全国の一宮を巡り、
御朱印は350社以上。

心を整えるために、
仏教、心理学、脳科学、ヒーリング、レイキ、気功…。
あらゆる学びを深めていく中で、ある一つの答えに辿り着きました。
それは、「自尊心は“自分で育てる力”だ」ということ。

誰かに認められるから高まるものではなく、
自分のエネルギーが整ったとき、自然と満ちてくるもの。
心のクセとエネルギーを整えれば、人間関係は勝手に変わります。

実際、わたし自身、 “人が怖い人生” から完全に抜け出し、
穏やかで満ち足りた毎日を手に入れました。

そして気づきました。

かつてのわたしと同じように自己否定に苦しみ、
本当の自分を生きられていない人が世の中にはあまりにも多い。

だからわたしは、
30年の学びを【誰でも実践できる形】へまとめました。
それが、エネルギー調整メソッド です。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この講座で得られる変化
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

1000円という参加しやすい価格ですが、
内容は非常に本質的です。

✔ 卑下・謙遜を手放し、
　　本当の「謙虚」になれる
✔ 自己否定の根っこが
　　スッと消えていく
✔ 自己肯定感が自然と満ちてくる
✔ 人間関係の“不要な怖さ”がなくなる
✔ 相手の心を読み取りやすくなり、
　　誤解が減る
✔ 日常のストレスが軽くなる


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
講座内容（カリキュラム）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●① 自己肯定感を高める３つの観点
1.自分の心の状態を知る
　・仏教の「六道」を使って
　　今の心がどの状態にあるのかを知るワーク。
　　　“何を解決すべきか？”
　　　“どこに向かうべきか？”
　　が明確になります。

2.どうなりたいか（未来）を決める
　・今の現状から、
　　　”どのように変化したいか？”
　　を言語化して、本物の未来像かどうか
　　エネルギーの確認をする。
　　
3.自己否定を手放すワーク
　・ブロックになっている
　　自己否定の部分を見つけ出し
　　全肯定に書き換えていく。

「できない私」ではなく
「本来の自分」を取り戻すステップです。


●② 氣を感じるワーク
氣のエネルギーを手のひらで実感する
“元気玉セッション”。

多くの方が「初めて感じた！」と驚きます。