温活でカラダとココロを整える女性のためのワークショップ♪

開始
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講座
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実践
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まとめ　ティータイム＆質問タイム

❄寒さに、ずっと我慢していませんか？

⏺️手足が冷たくて眠れない
⏺️お腹・腰・下半身が年中ひんやり
⏺️重ね着しても、温まらない
⏺️冷えと一緒に、疲れ・むくみ・不調も感じる

🧡「体質だから」とあきらめなくて大丈夫です。

冷えにはちゃんと理由があり、タイプがあります。
そして、正しく知って、正しく温めれば変わります。
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今回の温活ワークショップは、
「とりあえず温める」では終わりません。
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解剖学の視点から
✔ なぜ冷えるのか
✔ どこが冷えているのか
✔ なぜ温めても改善しないのか

を、のぶこ先生がやさしく解説。

さらに、アーユルヴェーダの視点から
✔ あなたの体質（ドーシャ）
✔ 冷えやすい臓器・巡りの癖
✔ 日常でできる温め方

を、ななみと一緒に紐解いていきます。

知識だけで終わらせず、
その場で一緒にできるセルフケア を体験。

✔ 今日からできる
✔ 家に帰っても続けられる
✔ がんばらなくていい温活

だから、
「何をしても冷えが改善しなかった人」にこそ受けてほしい。

✔ 更年期が気になり始めた
✔ 女性ホルモンの乱れを感じる
✔ 自分の体をちゃんと知りたい
✔ これからの不調を予防したい

そんな女性のための、
学べて・ゆるんで・温まる時間 です。

しかも今回は
お土産付き🎁

「来てよかった」
「もっと早く知りたかった」
そう思ってもらえる内容を、ぎゅっと詰め込みました。

この冬は、
我慢する温活から
“わたしに合った温活”へ。

あなたの冷えの答え、
一緒に見つけませんか？

リラックスできる服装でお越しください