【運動苦手＝年齢を卒業しよう！】頑張らなくても楽しい♪趣味ボル

あなたはこんな悩みありませんか？

✅️昔から運動に苦手意識がある
✅️運動習慣をつけようと思ったけど続かなかった
✅️できることなら運動を楽しいと思ってみたい
✅️できないから人目が気になる
✅️楽しさを感じる前に飽きる
✅️運動が大事なのはわかるけど、どうしてもできない
✅️ダイエットしたけど、運動は避けたい

もしそうだとしたら、
絶対にボルダリングをやってみるのがオススメです！


【理由１】実は運動やったことない人ほどハマる
ボルダリングって超ハードなイメージありませんか？
それこそ、運動得意な人がたどり着くスポーツみたいな・・・

でも、実は「ハシゴを登れればできる」と言われているくらい、
ものすごく始めやすいスポーツなんです。
だって、登るだけなんですから。

フットワークとか道具の使い方とか基礎練とかなんにも必要ありません！
公園でジャングルジム登れますか？
じゃあ、大丈夫です！！！

ボルダリングは、めちゃめちゃ細かくレベル設定されているので、
ジャングルジムより簡単なものから、「忍者！？」ってものまで、
バリエーション豊富。

それぞれの運動経験によって、誰もが自分の力に合わせて楽しめるよう設計されているのです。


【理由２】反復がないから飽きない
運動を始めようと思った時思いつくものはどんなものがありますか？
また、どんなことをやってみようと思いましたか？

ウォーキング、ランニング、プール、家トレ、ヨガ、ピラティス・・・

程度の差はあれ、どれも反復要素が強くありませんでした？
続けるためのアドバイスとしても、
・自分でも目標設定する
・ゲーム要素を取り入れる
などがよく言われるものです。

でも、反復って飽きますよね？
続けていると楽しくなってくることもあるでしょうけど、
最初から楽しい方が続けやすいと思うんですよね。
なにより、ツラいと思いながら運動するの嫌じゃないですか？

ボルダリングの場合、短いコースが大量にあるので基本的に反復がないんです！
同じレベルの中にも、たくさん違うコースがあってどれも動きが違う。
だから、ずっと飽きずに続けてしまいます。
しかも、明確なゴールがあるから達成感も味わえる。

自分のレベルを上げなくても、今の力で思いっきり達成感を味わえて楽しめる。
そのあとに、「次のレベルも登ってみよう！」と思える、ゲーム的なおもしろさがあるんですよね。

【まとめ＆教える内容】
ということで・・・
「運動苦手から卒業したい！」
「体を動かす楽しさを味わってみたい！」
と思うなら、ボルダリングほど適したスポーツはありません！

そして、「やってみたい！」「やるしかない！」と思った方に、
ボルダリング初体験を提供するのがこの講座。

初めてだと色々調べたり、ジムを選んだりとブレーキかかりやすいので、
まるっと全部引き受けます。
やることは、当日来て登るだけ！
ルールや登り方のコツを教えつつ、一緒に「やったー！」と喜びます♪

これまで「運動できるようになってみたいけど・・・」と足踏みして止まっていたあなたが、「体を動かすのってこんなに楽しかったんだ！」と思えるきっかけを作ることができれば幸いです！

※日程は決めていないので、参加希望の方は日程のリクエストしてください。