大地の恵み「クレイ」基礎知識＆セルフケア実践講座

古代から「癒しの土」として人々に親しまれてきた クレイ。
天然ミネラルを豊富に含み、「吸着・浄化・鎮静」など様々な働きがある自然の恵みです。

本講座では、そんなクレイの 基礎知識（種類・特徴・歴史など） を学びながら、日常生活への取り入れ方をわかりやすくお伝えします。さらに、女性特有のあらゆるお悩みに効くセルフハンドケアとセルフヘッドスパを伝授！

• セルフハンドテクニック3つ（眼精疲労・過食を抑える・骨盤、子宮を整える）
• セルフヘッドテクニック3つ（頭痛・イライラ・浮腫みやだるさ）
実践型ワーク付きの講座で、自分自身をきちんと整える術を身につけることができます。

「感じる」「学ぶ」「やってみる」時間がそのままあなたのリラックスタイムに。
クレイのやさしい手触りや、ケア後の身体の軽さ、スッキリ感をぜひ味わってみてください✨驚くほど全身に爽快感が生まれます。

ここでしか聞けない！健康と美容の裏技、ご自宅や職場でもすぐに再現できるセルフケア方法をしっかり伝授。
忙しい毎日の中に、簡単に「自然の力」を取り入れて「手も頭も心も生活も」整えてみませんか？

【学べること】
クレイの基礎知識（種類・特徴・歴史・使い方）
自分の肌や健康との向き合い方
おススメのナチュラルケア伝授
手をほぐすセルフハンドケアテクニック3つ
頭を整えるセルフヘッドケアテクニック3つ