本番力を高める1on1体験コーチングワーク(Zoom 60分)

🌿 講座の想い（最初に）
「練習ではできるのに、本番では出せない──」
これは、私自身が何度も経験してきた感覚です。

30年以上続けてきたバレエの舞台。人前で踊ること、表現すること、本気で向き合ってきたからこそ、思い通りにいかないときの悔しさや焦り、不安をよく知っています。

今、プロコーチとして活動する中で、同じような悩みを抱える多くの表現者・競技者の方と出会ってきました。この講座は、「本番に強くなる」ために、自分の“心の整え方”を見つけていく1on1セッションです。

舞台・発表・試合など、本番で「力を出しきれない」と感じている方へ。
一人で抱え込まずに、一緒に探る時間を持ちませんか？

▶ この講座で行うこと
この講座は、アドバイスやメソッドを教えるものではなく、**対話型の“コーチングセッション”**ですが、単なる「セッション」のみならず、コーチングを通して、自分の在り方や思考の傾向に気づき、整えるワークも行います。

コーチングとは、あなた自身が本来持っている力や気づきを引き出す、「問いかけ」によるプロセス。私は、あなたの中にある“答え”に耳を傾け、整理し、力に変える伴走をします。

▶ こんなことを学びます
「本番前」に起こる自分の思考・感情のクセを理解する
練習ではできるのに“本番で出せない”原因を探る
パフォーマンスを支える「在り方」と、自己信頼の育て方を体感する

▶ この講座で得られること
本番で崩れない自分の土台づくり
自信・集中・意識の方向を整えるヒント
自分を縛っていた「思考のクセ」からの脱却

▶ 受講者の声（一部抜粋）
「自分の内側を見つめる時間が、想像以上に深くて安心できました」
「言葉にできなかった不安や焦りが整理されて、本番が楽しみになった」
「パフォーマンスではなく“人としての自分”に寄り添ってもらえたのが新鮮でした」

※本講座はストアカでは初開催ですが、コーチング実績は多数ございます。
初めての方も安心してご参加いただけるよう、丁寧に対応いたします。

▶ こんな方におすすめ
舞台や発表会で緊張してうまくいかない方
試合・コンペ・オーディションなどで結果が出ない方
表現者・競技者として本番に強くなりたい方
心の整理を通じて、自分らしいパフォーマンスを出したい方

▶ 受講に関する補足
・コーチングは「内側の答えを深める」対話型の時間です。
　「正解がほしい」「アドバイスだけ欲しい」という方には合わない可能性があります。
・倫理規定に則り、守秘義務は厳守し、コーチング内容の公開は致しませんのでご安心ください。
・本講座へのお申込みにより、ICF認定資格申請・更新のために必要な情報(セッション時間等)を使用することにご同意頂いたものとさせていただきます。