子育てのイライラや怒って後悔を解消！自分軸を整え自己肯定感UP講座

【こんなことを学びます】

子どもや家族にイライラした時、
怒ってしまった後に後悔していませんか？


自分軸を整えることで自己肯定感をアップさせ、自信を取り戻しましょう！

・子どもにイライラ
・毎日怒ってばかり
・家族の中で自分ばかりが負担を背負ってる気がする

など感情に振り回されて、
現状がしんどいと感じている人におすすめの講座です。

こんなお悩みはありませんか？
・何度言っても子どもが動かないので、強く言ってしまう
・ついつい子どものことが心配で口を出してしまう
・子どもを叱った後で「言い過ぎたかも」と後悔することがある
・子どもが宿題を後回しにしている姿を見て、
毎日同じことで怒っている気がする
・親として「しっかり育てなきゃ」と思うけど、
どういうかかわりがいいのか悩んでしまう
・子どもがゲームばかりしてコミュニケーションをとれていない気がする
・子どもをしっかり育ててるつもりでいたが、
うまくいっていない気がする
・なんとなく子どものことでモヤモヤすることがあるけど、
こんなことで相談するほどでもないのかとためらっている

これらのお悩みの原因は・・・
これらの悩みの原因は、イライラすることが起こったときに、
どのように行動をとったらいいかわからず、
感情だけで対応していることです。

お悩みに隠れた本当の気持ちに気が付くことにより、
子どもにどのような言動をとったらよいかが明確になり、
イライラも減っていきます。

実は、私もそうでした
かつての私は、子育てに自分の時間も余裕もなく、いつもイライラの塊でした。

仕事から帰っても、山積みの家事と終わらない子どもの世話。
夫は協力的とは言えず、「私ばっかりが大変、私ばっかりが我慢している」と、
被害者意識でいっぱいでした。

心に余裕がないと、ささいなことで夫にカッとなり、
お互いに激しく言い合い、時には手に持っていたお箸を投げ合うような大喧嘩に発展したこともあります。
その時のことを、今でも子どもが「怖かった」と覚えているほどです。

子どもに対しても、保育園に行く前のグズグズや、
小学校でのテストの点数に、何度も「早くしなさい！」「なんでやらないの！」と怒鳴ってしまっては、
後で自己嫌悪に陥る日々でした。

いつもどこかで「私が頑張らなきゃ」「ちゃんとした母親にならなきゃ」と無理していたんです。

【この講座に込めた、私の想い】

そんな私が、なぜこれほどまでに苦しんでいたのか。

それは、イライラや後悔といった感情の奥に隠された、自分自身の「本当の願い」や「ありたい姿」に気づけていなかったからだと、今ならわかります。

あの頃の私は、目の前の問題にばかり囚われ、感情に振り回されていました。
しかし、「このイライラが教えてくれることは何だろう？」「本当は自分はどうしたいんだろう？」と、
自分の心に問いかけることで、少しずつ変化が訪れました。


私自身の「親としてのありたい姿」を明確にしていったことが大きかったです。

自己肯定感UPだからと言って、無理にポジティブになろうとしなくてもかまいません。
イライラや後悔といった感情を否定しなくても、
自分自身の心の軸を整えることで、子育てはもっと穏やかで、自分らしく、
そして自信を持って楽しめるようになると確信したのです。

私と同じように、子育てのイライラや後悔に悩み、一人で苦しんでいるママは本当にたくさんいらっしゃいます。
かつての私のように、どうすればいいか分からず疲弊している方々に、

「あなたは一人じゃない」「必ず変われる」というメッセージを届けたい。

そして、その先にあるママがイキイキと輝く姿を見たいという強い願いがあります。
なぜなら、ママがイキイキと幸せであれば、自然と子どもの笑顔も増えるからです。
世の中の子どもたちが、理不尽に怒鳴られたり、不当な扱いを受けるような悲しい出来事を見るのは、私にとって本当につらいことです。

この講座でのちょっとした気づきが、夫婦の大きなすれ違いを防ぎ、離婚を回避したり、
家族円満に過ごすきっかけになるかもしれません。
そうした幸せな家庭が一つでも多く増えていくことが、私自身の最高の喜びです。

イライラを「自分軸」を見つけるための大切なサインに変え、
自己肯定感を育むことで、親子関係も、そしてママ自身の人生も輝かせることができる。
そのお手伝いをしたいという強い想いから、この講座を作りました。

【イライラを抑えたいがどうしたらいいかわからない人へ】
私もはじめは、視点を変えることを自分で意識していなかったので、
その場しのぎの対応に疲れていました。

ですが、ステップを踏んで問題に向き合うと、
スルスルと解決していくことが多くなっています。

私のような問題を抱えている人は、まわりをみても多く、
これをこうやって解決したらいいなーということが頻繁に起こるようになりました。

そこで、イライラにどう向き合ったらいいか、
どう行動していったらいいかをお伝えする講座をつくりました。

こんなこと相談してもいいかなということでも大丈夫です。

あなたのイライラを聞いて、
どう行動していったらいいか、
親子のコミュニケーションに役立てるには
どうしたらいいか一緒に考えることができたら嬉しいです。

【講座内容】
①お悩みを言語化
②問題解決のステップ
③現状を変えるワーク
④まとめ

【こんなことが期待できます】
・イライラから解放される
・解決策が見つかる
・子どもとの関係がよくなり笑顔が増える
・これからどうやって関わっていけばいいかわかる
・誰にも相談できなかったモヤモヤがスッキリする
・子どもだけでなく家族みんなの笑顔が増えて前向きに行動できる
・自分ひとりで悩まなくてよくなる
・これからの未来に希望が湧いてくる

【今まで一人で悩んでいた方へ】
子どものことを思えば思うほど、うまくいかないと自分を責めてしまって自己肯定感が下がってしまうこともあったと思います。
ですが見方を変えてありたい姿を意識すると行動が変わり自信につながります。自分以外の人からの視点を入れることで新しい発見があるはずです。
ぜひ一度講座を受けてみてください。

あなたにお会いできるのをお待ちしています！！"