🍃emoさんぽ🍃

🍃emoさんぽって何？
emoさんぽは、
emotion（感情）＋さんぽ（散歩）から生まれた、“感情と一緒に歩く”時間です。

出来事ではなく「気持ち」を手がかりに、
この半年のわたしを、やさしくたどってみませんか？

自然の中を歩きながら、自分の内側にそっと耳をすませる。
忙しさにのまれて見失いがちな「いまの気持ち」との、静かな再会をめざす時間です。

🌿こんなことが体験できます
エモっちカードを使って、いま感じている気持ちを可視化する
感情を片手に、自然の中を歩きながら自分と対話する
半年の中にあった“感情のうつろい”をふりかえるワーク
「半年をたどる1文字」と「これからを照らす1文字」を選び、感情をことばで表現する
🪴こんなふうにすすめます
少人数で、安心できる空気感の中ゆったり進めます
話しても、話さなくても大丈夫
ワークには“正解”がなく、自分のペースで感じ、選ぶことを大切にします
emotion（感情）に歩調を合わせるように、**散歩も感情も“急がず、やわらかく”**扱います
✨このレッスンで得られるもの
「出来事ベースではない」感情の視点からの半年のふりかえり
忙しさに流されがちな心の声に、立ち止まって耳を傾ける時間
気持ちを可視化・言語化することで、自己理解がやさしく深まる体験
自分の中にある豊かなemotionに気づき、これからの一歩を静かに描く感覚
感情とのつきあい方に、少しやさしさを持てるようになる “こころの余白”
emotion＋さんぽ＝emoさんぽ。
歩きながら、感じながら、
心といっしょに進む3時間をご一緒しませんか？🍃