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心理学 メンタルトレーニング

「自分って何者？」から始める自己理解ワークショップ

オンライン

心理士と一緒に“自分を見つめる90分”、体験してみませんか？

こんなことを学びます

【自分を知ることは、人生をつくる第一歩。】

この講座は「自己理解」をテーマに、価値観・思考のクセ・心の動きに気づいていくワークショップです。心理士のサポートのもと、少人数で安心して取り組める場をご用意しています。

「自分のこと、わかっているようでわからない」
「なんとなく不安だけど、何が不安なのか言語化できない」
「人生の方向性を考えたい」

そんな方におすすめの、やさしく自分をひもとく90分です。

🪴少人数・安心の場づくり
最大5名までの少人数制。発言は自由ですし、聞くだけ参加も歓迎です。オンラインで、安心できる雰囲気を大切にしています。

🎁この講座を受けたあとには…
ぼんやりした不安の「輪郭」が見えてくる
自分が大切にしている価値観に気づける
今後の人生をどう歩んでいきたいか、ヒントが得られる
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

この値段には、ワークショップ代、ワークシート代が含まれます。

この講座の先生

伊藤 陽香のプロフィール写真
自己理解を深める臨床心理士・公認心理師
伊藤 陽香
臨床心理学・発達心理学に基づいて分析し、自己理解を深めるお手伝いをすることが得意です。
心理相談室あじさいのへや代表カウンセラーの他、学校でのスクールカウンセラー経験が豊富。

この講座の主催団体

心理相談室あじさいのへや

主催団体確認済み
  • 1人
  • 1回

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

１．自己紹介・導入
２．自己理解ワーク①（価値観を整理する）
３．自己理解ワーク②（モヤモヤを言語化する）
４．解説と振り返り
５．質問・対話タイム（ご希望があれば今後のご案内も）
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こんな方を対象としています

・自分を見つめ直したいと思っている方
・モヤモヤの正体を整理したい方
・ライフステージの変化に向き合っている方
・カウンセリングに興味はあるが、まずは気軽に心理学に触れてみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はZOOMを使用いたします。ワークショップの際は、カメラ・マイクオンで参加していただけると助かります。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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