『心が整い笑顔が増えるペン字レッスン』Smile &write❤️

60分のオンライン講座です。

リラックスして
ご参加くださいね。
必要であれば
お飲み物も
ご用意いただいて結構です。

①自己紹介（５分）
リラックスしてご参加
いただけるよう、
簡単な自己紹介と
今日のテーマを共有します。
気持ちをほぐす
深呼吸も一緒に。

②姿勢と呼吸を整える
ペンの持ち方（10分）

呼吸を意識しながら
無理のない姿勢を確認します。
”ゆっくり書く”準備をします。

③書いて整えていく時間（30分）
テーマの文字やことば
（例えば　「光」「笑」「ありがとう」
など）を書きながら
線の流れや
手の動きに意識を向けて
いきます。

上手に書くよりも
「書く時間を味わう」ことを
大切にします。

④振り返り
&
今日の自分を褒める時間（10分）

書いた文字を一緒に眺め
感じたことを共有します。

今日一番気に入った文字、
自分に贈りたいことば
などを話します。

⑤ まとめ
&メッセージお渡し（5分）
今日のあなたの文字の
メッセージをお伝えして終了❤️

講座の内容についてはお客様のご要望のもとに
臨機応変に変更させていただきます。

・書くことを
もっと楽にしたい女性の方

・最近ちょっと疲れていて
気落ちをリセットしたい女性の方

・ご自身の時間を持ちたい
女性の方

・ペン字を通じて
自己肯定感を上げたい女性の方

・ペン字を通じて
もっと自分を好きになりたい女性の方

・自分の周りの人たちとさらに
楽しく、気持ち楽に
関わりたい女性の方

・夢を叶えたい女性の方

・公共の場やお名前を書く場で
堂々としていたい
女性の方

・わたしはまだまだできる　
と感じている
女性の方々

・自分は何ができるか
知りたい女性の方