「砂の上に広がる私の物語」～サンドセラピーで心の声と出会う時間～

この度は「サンドセラピー🎨」にご興味を持っていただき
ありがとうございます。

はじめまして、
私は、色🌈に関するセミナーなど、
資格取得スクールを福岡で約３０年、
行っております「浜崎数未」と申します。
よろしくお願いいたします。

💌 サンドセラピー講座 ご案内
忙しい毎日のなかで、ふと「立ち止まりたい」と
感じることはありませんか？

日々の暮らしの中で、
家族のこと、仕事のこと、人間関係のこと…
気がつけば、
自分自身のことは後回しにしてしまい、
「わたしって、何が好きだったっけ？」
「最近、ちゃんと自分の気持ちに耳を傾けているかな？」
そんなふうに感じる瞬間がある方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

そんなときに、そっと寄り添ってくれるのが、
この「サンドセラピー」。
もともとは心理療法のひとつである
「箱庭療法」をベースに、
もっと自由に、もっと安心して、
誰もが日常のなかで体験できるようにと
アレンジされた、心を整えるための
“癒しの時間”です。

この講座では、小さな木箱の中に敷きつめられた砂に、
指でなぞったり、軽く掘ってみたり、
そこにカラフルなミニチュアや
自然の素材を自由に配置しながら、
今の自分を映すような
小さな世界を創っていきます。

「そんなの、私にできるのかな？」
「アートとか、苦手だけど…」

そんなふうに思われた方も、
どうぞご安心ください。
この講座では、
上手・下手や
正解・不正解はまったくありません。
むしろ
「正解がない」からこそ、
私たちは安心して、心のままに手を
動かすことができるのです。

砂の感触にふれると、
不思議と心が落ち着いていきます。
無意識に選んだモチーフには、
あなたの内面が映し出されることも。
ときには、
自分でも気づいていなかった「感情の種」に
出会うことがあるかもしれません。
それは、
ストレスで曇っていた空が、
ゆっくりと晴れていくような感覚。
自分の内側に
ふわっと光が差し込むような、
そんな静かな感動の瞬間です。

この講座は、心理学の知識がなくても、
まったく問題ありません。
年齢も、これまでの経験も関係なく、
ただ「感じるままに」取り組んでいただくことで、
自然と心の整理が進み、
自分自身との対話がはじまります。

・なんとなく疲れやすい
・気持ちが不安定になりやすい
・がんばりすぎてしまう
・いつも周りを優先してしまう

そんなふうに感じている方には
特におすすめです。
この時間は、
誰かと比べることも、
評価されることもありません。
「そのままの自分」でいられる場所。
「素直な気持ち」にふれるための、
やさしい空間です。

🌱 講座ではこんなことを体験していただきます
・サンドセラピーとは何か、やさしくご紹介
・実際に砂にふれ、ミニチュアを使って自由に作品づくり
・自分の表現を振り返りながら、気づきを深める
・心がゆるむ体験を、日常に活かすヒントもお伝えします

温かな雰囲気のなかで、
ゆっくりと自分を取り戻す時間。
あなたが「あなたらしく」いられる、
やさしい時間をご一緒しましょう。

ほんの少し、立ち止まってみませんか？
そして、砂の上にそっとあらわれる
「わたしの物語」に耳をすませてみませんか？

皆様のご参加お待ちしております。