自分のゆとり時間術⏰0～3歳児子育てママ👶家事・育児に追われない✨

✅️子育てと仕事や家事に追われて
一日が終わってしまう
✅️我慢ばかりでストレスがたまっている
✅️じぶんのやりたいことができなくてイライラする
✅️子育てから開放されてひとりになりたい
✅️じぶんの好きなことをやりたい
✅️たまにはゆっくりドラマでも見たい
✅️友達とおしゃべりしたい
✅️将来の夢に向けて、勉強がしたいけど
時間がつくれない
✅️子育て以外での夫との時間がほしい
✅️習い事を始めたい

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
この講座を受講すると
こんな良いことがある
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

♥️ストレスの解消の仕方がわかる

♥️じぶん時間の作り方がわかる

♥️ひとり時間を持てるようになる

♥️自分の好きなことができるようになる

♥️夫との時間の作り方がわかる

♥️子育てしながらでも
　習い事を始める方法がわかる

♥️気持ちに余裕がうまれる

♥️家族が笑顔になる

♥️子どもに優しくできる

♥️毎日が楽しくなる

♥️自己肯定感がアップする


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
子育てママからの声
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

🍀夫に自分の気持ちを打ち明けることができた
🍀気持ちが明るくなった
🍀自分が満たされることで夫や子どもが変わった


◇◇◇◇◇◇◇
当日の流れ
◇◇◇◇◇◇◇

１．自己紹介
　　あなたのお悩みを教えて下さい。

２．自分の時間を作ることのたいせつさ
　・自分時間を作ることのメリット・デメリット
　・夫や子どもに与える影響

３．あなたのやりたいことを挙げるワーク
　
４．優先順位のつけ方

５．質疑応答

※お話の流れによっては
内容が変更される場合があります。
ご了承ください。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

結婚前は幼稚園教諭として働いていたので
子どもの接し方は慣れていたのですが
わが子となると大違いでした💦

朝から晩まで子どもと過ごすわけですから
想定外のことが起こると焦り
毎日となるとイライラ⚡️が募るのです。

今思えば、気持ちに余裕がなかったのです。

このことに気がついたのは、
下の子が幼稚園に通い始めてからでした。
子どもを送り出したあと、習い事を始めたのです✨️

週１回１時間の習い事でしたが、
子どもに対してイライラや焦りがぐっと減りました。

好きなことをやって、
自分自身の気持ちが満たされたのですね🌈

たとえ短い時間であっても、
子どもや家事、仕事から開放された
自分だけの時間を持つことは、たいせつです。

自分の経験、教育関係の仕事をして、
子どもをたいせつにするのと同じくらい
ママ自身もたいせつにしないと
いけないと思っています😊