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旅行 瞑想・マインドフルネス

【人気屋久島森林浴ガイド】がお届けする！屋久島オンラインリトリート

対面

自宅に居ながら屋久島の森へワープ！忙しい毎日から解放されませんか？心と体を整えるワークを多数ご用意。

こんなことを学びます

画面もマイクもオフ参加OK!
【五感を磨く、オンライン森林浴体験の内容】

・自然の音を聴く…川のせせらぎや小鳥のさえずり、波の音、雨音
・苔や樹々、落ち葉など、屋久島の美しい自然を観る
・自然音を聴きながらの誘導瞑想
・呼吸法を使って、心を安定へと導く
・自分の声で自分を癒すボイスワーク
・自分の内面を見つめるワーク

自宅に居ながら屋久島の森を感じる体験を提供します


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開催日程がありません

開催予定エリア鹿児島県内

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

辻 美穂のプロフィール写真
ウェルネスライフコーチ～屋久島から心と体をサポート
辻 美穂
屋久島でKou-fitnessを主催。
島内外の方にトレーニングを指導。

特に、筋トレ初心者に『トレーニングの大切さ』を熱意を持って伝えている。

ダイエットインストラクターとして、『食』『運動』『こころ』の3方向からのサポートにも定評がある。

屋久島森林浴ガイド＆泊まれる森林浴『森呼吸』も経営。

この講座の主催団体

辻 美穂　Kou-Fitness

主催団体確認済み
  • 1,483人
  • 571回
望むカラダを手に入れる！健康こそ一生の宝。

ただがむしゃらにキツイ筋トレに耐えるのでは意味が無い！わかりやすく狙った箇所を鍛えられる、わかりやすいと評判！筋肉痛必至の感動筋トレ。

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

0:00～0:05　講師自己紹介
0:05～0:25　屋久島の森林浴ワーク（その日によって内容は異なります）
0:25～0:35　屋久島の森と繋いで瞑想
0:35～0:40　感想・質問タイム
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こんな方を対象としています

・一生に一度は屋久島に行きたいと考えている人
・過去に訪れた屋久島の魅力に、取り憑かれて
・瞑想したい人
・本当は何がしたいか、わからなくなってしまった人
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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