1日5分で整う！忙しい女性の手帳時間術

対面オンライン

忙しいワーママでもできる！たった5分の「ゆる手帳習慣」で、毎日にゆとりと笑顔を取り戻しませんか？

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
・毎日5分でできる、簡単な手帳の書き方
・時間に追われない「私時間」のつくり方
・手帳が続かなかった人でも無理なく始められる工夫
・仕事・家事・育児のバランスを整える“ゆる習慣”

＜こんなことが出来るようになります＞
・タスクや予定が整理され、気持ちに余裕が持てる
・「自分のための時間」を確保できるようになる
・日々の小さな達成感や心の整え方がわかる
・理想の1日・1週間を手帳でデザインできる

＜こんな風に教えます＞
１対１のリラックスした雰囲気で進めます。
講師によるレクチャーと、実際に手帳に書き込むワークを組み合わせた二部構成です。
講師と参加者の対話を重視し、楽しく実践的な学びを提供します。

＜こんな方におすすめ＞
・仕事と育児で毎日バタバタしているワーママ
・手帳に興味はあるけれど続かなかった方
・自分の時間がほしいけど方法がわからない方

＜持ち物＞
お気に入りの手帳またはノート
ペンやマーカー（色分け用があると便利）

＜定員＞
オンライン：1名
マンツーマンなので、周りを気にせず受講できます。

対面：基本 2～3名
お友達と一緒にご参加もOKです。
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には講座代、資料代、場所代が含まれています。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には講座代、資料代が含まれています。

この講座の先生

笹本順子

本人確認済み

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

私らしい働き方をデザインする手帳プランナー

産後の体力が戻らないうちから毎晩の夜泣き、育児ばかりで自分のことは後回し。こんなに理想と違うのかと…
周りのママを見る度に自分と比べることが多かったです。
そんな日々から卒業するため美容部員に。
自分のことだけでなく、悩みがある女性がキレイになるのが喜びに。
店長としてスタッフやお客様などに関わる中で、悩みを抱えながらも一歩踏み出せない姿を目の当たりにしました。
変わりたいのに勇気がない、何をしたらいいか分からない、そんな女性をサポートしたいと思うように。

何が自分に合うか分からない、仕事や育児に追われ誰かに聞いたり教えてもらったり... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
・はじめに（5分）
　講師紹介と、手帳へのハードルを下げるミニトーク

・ミニ講義（20分）
　・手帳を使う3つの効果
　・「1日5分」の手帳時間術
　・私時間のつくり方、スキマ時間活用法

プチワーク（25分）
　・今日からできる！私だけの手帳ルーティン作成
　・ワーママに合う理想の1日の設計

質問・まとめ（10分）
　・質疑応答とシェアタイム
　・明日から始めるためのワンアクション

こんな方を対象としています

この講座は、手帳の書き方や目標設定の具体的な方法を知りたい方におすすめです。
・仕事と育児で毎日バタバタしているワーママ
・手帳に興味はあるけれど続かなかった方
・自分の時間がほしいけど方法がわからない方
・来年こそ目標を達成したいと考えている方
・起業やキャリアアップを目指している方
・手帳術に興味がある初心者の方

受講する際は以下をお読み下さい

オンラインでは小さなお子様と一緒にご参加OKです。
持ち物：お気に入りの手帳またはノート、ペンやマーカーをご持参ください。
服装：リラックスして参加できるカジュアルな服装でお越しください。
注意事項：この講座では、手帳の基本的な使い方を学ぶため、手帳を既に使いこなしている方には一部重複する内容が含まれる場合があります。
キャンセルポリシー：キャンセルの際は、１日前までにご連絡をお願いします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。