「たった3分で実感✨自宅でできる簡単マイナス5歳顔💖エクササイズ」

＜こんなことを学びます＞
自宅で簡単にできる「小顔エクササイズ」を実践しながら学びます。顔のむくみを取るポイントや、リフトアップに効果的なマッサージ、姿勢改善のテクニックまで、一連の流れをわかりやすく解説します。短時間で小顔効果を実感できる方法をお伝えします。

＜こんなことが出来るようになります＞
講座終了後は、短時間で小顔効果が期待できるエクササイズを日常的に行えるようになります。特に、顔の引き締めやむくみ解消、リフトアップに必要なポイントを抑えているので、自宅でも簡単に小顔ケアができるようになります。

＜こんな風に教えます＞
オンラインでの少人数制グループレッスンです。リラックスできる雰囲気で、対話を交えながら進行します。エクササイズのデモンストレーションと実践ワークを交互に行い、参加者がその場で実感できる効果に焦点を当てています。質問やお悩みにも対応しますので、安心してご参加ください。

＜持ち物＞
動きやすい服装、フェイスタオル、鏡をご用意ください。

＜定員＞
1名