［ジュニア］アスリートの簡単コンディショニング

２６年間も色々な競技会に帯同等で行くことがありました。
そして、トレーナーもそうですが、保護者の方が子どもさんを
コンディショニングしている姿を見て、ビックリすることも…

押したり・揉んだり・踏んだりといった技術は確かにありますが
競技前の大事な時間に、強い力でそれをやってしまうことで
選手の身体には、かなりの負担がかかっています。


私も国体帯同の最初の年に
強くやったつもりでなくても選手は次の日に揉み返しが起きてしまい
それを何とか改善して競技をしてもらうという失態

ストレスがあることで、どけだけ選手は不安に思ってしまうか

そして、そこからさまざまなケースを体験し
選手や子どもさんに、競技の前に行ったらいいコンディショニング技術を
簡単に学んで頂ける場を作りました

実際に26年間、国スポ（国体）・実業団・インカレ常連大学
の選手に携わって、結果を出せている技術となります。

学んで頂くことは
①身体の状態把握
②上半身のコンディショニング
③下半身のコンディショニング

☆たったこれだけ？

これだけで、２６年間結果に繋がっていますし
８月４日に行われました
中国中学水泳競技大会で３位入賞という結果も

☆どんな競技でも大丈夫ですか？

という事もよく聞かれますが、大学バスケットボール部選手に
このコンディショニングをした結果、ジャンプ力がアップして
リングに手が届きそうだったのが、しっかりリングが掴めるほどに

競歩の選手にコンディショニングをした結果、股関節がスムーズに動くため
スピードアップできています

◎オンラインの場合、コンディショニングを受ける方を
準備していただく方が、学びやすいと思われます。
◎対面の場合、実際に私が受けるモデルとなりますが
もし、この選手・子どもにやってみて欲しいという場合でも大丈夫です。