🌼人生プランの作り方🌼明日からできる目標設定の仕方をお伝えします

目標を決めて、人生を変えよう！！！
と目標設定を推奨され
ノートに書いて「よし」

と何度、自分自身と約束し
そして何度
自分自身との約束を破ってきたのか・・・
さらに何度、
自分自身に情けなさを感じてきたのか・・・
毎回、毎回、自分責めの時間と日々・・・

私自身の話です((+_+))

🌼こんなことを学びます🌼
◉これまでの目標を振り返ります
◉これからの目標設定ができます
◉なりたい自分を深堀します
◉目標設定の仕方がわかります
◉目標へのロードマップが作れます


毎日の日常は、すべて自分自身の決断で
日々決定を繰り返し、
決断の繰り返しで進んでいます。


毎日の日常的な決まった
行動内容の中にも、
今日は、どうしようか？
今日は、こっちにしよう。
と小さな決断をしている。

今日は、何を食べようか？
どの服を着ていこうか？

明日は何時に家を出よう。
何時の電車に乗れば、大丈夫。

今日の仕事は、これから始めよう。
何時までに、仕上げよう。
などなど・・・

自身の”決断”なしに生活をすることは
ありえません。

常にあなた自身が決定をして
毎日の日常があります。

では

改めて、大きな目標を設定したときに
なぜ、
希望する結果につなげることができないのか？

常に決断することができてるにの、
改めて、目標設定をしたら
実現しない・・・

引き寄せ力が足りないのか？
決断力が足りないのか？
本当に、決めた？
何を決めた？
いつまでにすると決めた？
どうやって進めていくのか決めた？

こころに誓った？
頭で考えた？
メモに書いた？
ノートに書いた？

どんな言葉で書いたの？
期限は決めたの？
手段は何？
協力者はいるの？

そして、何よりも、
「自分はどうなりたいのか？」

毎回、毎回、繰り返し、言われ続けて
細かく設定して
できることから取り組む！！！

と頭ではわかっている・・のに・・

すべて私自身が苦手としてきたことばかり
自分自身がどうなりたいのか？
何がしたいのか？
どうしたら、目標達成できるのか？

そんなことを
ずっとずっと、
迷いながら時間を過ごしていた。

そろそろ切り替えの時期です！

毎日、自分自身が行っている「決断」！

それを意識的に行う

小さな決断を
言葉にして書き出す
そして
実行する

言葉にして書き出すことで
言葉の力を最大限に利用することができる

書くことは、自分自身を表現すること
読むことは、脳に定着させること


🌸今だけ限定特典🌸
🌻今回受講のまとめシート
🌻チャネリングカードからのメッセージ


🌼こんなことが出来るようになります🌼
◉これまでの目標を振り返ります
◉これからの目標設定ができます
◉なりたい自分を深堀します
◉目標設定の仕方がわかります
◉目標へのロードマップが作れます

🌸一緒にあなただけの行動プランを作ります🌸

自分計画書を作って、
一日、一週間の目標設定ができるようになる
さらに、半年後、１年後、その先も・・
少しずつ、広げていけるようになる。


🌷これまでの私の経験発表🌷
介護保険での相談業務を行っています。
高齢者に対して
「目指す生活は何か？」
と毎回、質問、聞き取りを行っています。

その中で、心に残るプラン作成があります。

🌷事例１
脳出血後、四肢麻痺の女性
退院後1年たった頃に
改めて、目標設定を行った。

出てきた目標は
「コンビニコーヒーを自分で買う」
でした。

※コンビニのレジ横にある
コーヒーマシンでボタンを押して
淹れたてのコーヒーが買える。
というあれです。

彼女にとって
クリアすべき事は
『コーヒーカップを片手で持って車まで戻る』こと

そのために、まず、彼女から聞き取り
①今現在の、毎日のリハビリメニューを確認
いつの時間に
どんなリハビリを
何回やっているのか？

②リハビリメニューの内容確認
そのリハビリは、どんな効果があるのか？
そのリハビリの、ポイント、注意点は何か？

③もうワンランク上にあげるために
必要なことは何か？
→「筋力の回復」
→「バランス力の安定性」
そのために必要な運動は何か？
より強化する方法は何か？
などなど、一緒に検討をしました。

ほんとうに感動でした。

確認をしていく中で、
彼女自信が
「これは、こんな効果があるからー」
「これを、もう少し時間を長くしようと思う」
と自主的な発言が
出てきました。

家族との関係で
遠慮ガチな発言がを多かった彼女から
前向きな行動、発言を聞くことができた。

私の方が嬉しくて、
涙をこらえるのが必死でした。

今やっていることも含め、
これから取り組むことにも盛り込むことができ
新しいプラン作成は楽しい時間となりました
(*^-^*)



めっちゃシンプルなことですが、
何をするかを明らかに
具体的にしていくこと
それを文字にして書き出す

それを一人で行うことは限界があります。
誰かにサポートしてもらえることで、
よいり具体的にすることができます。

一緒に人生プランニングをやりましょう
まづは、小さな目標設定から、
作っていきませんか？


＜こんな風に教えます＞
・マンツーマンで、気楽に楽しくおしゃべりしながら目標設定できます。
・zoomによるオンラインなので移動の必要はありません。
・ご自宅から、ラフな服装で参加できます。

＜持ち物＞
・筆記用具（鉛筆、ノートなど）
・水分補給用のお飲み物

＜定員＞
１名


ここまで読んでいただいたあなたに
最高の感謝をお伝えします。
　
もうすでに、できている自分を見つけられます。

ご縁に感謝。ありがとうございます。
次は、対面でお会いしましょう💝
ありがとうございます。